Registre a série. Deixe o celular de lado.

Durante o treino

Registre. Descanse. Veja seu progresso.

Sua próxima série, seu cronômetro de descanso e o progresso que você faz ao longo do tempo.

Exemplos no iPhone · Dados de treino de exemplo

Sua próxima série, pronta para registrar.

Quando há valores anteriores disponíveis, o LiftJot preenche o peso e as repetições. Mantenha os valores ou ajuste para esta série.

Seu cronômetro de descanso sempre à mão.

Inicie um cronômetro na tela de registro ou ative os cronômetros de descanso automáticos.

Veja o trabalho se acumular.

Reveja suas séries registradas, seus recordes pessoais e seu progresso de força ao longo do tempo.

Seu treino, pronto para a próxima vez.

Salve exercícios e séries planejadas como uma rotina e use essa rotina no próximo treino.

Um registro, não outro programa. O LiftJot registra o que você decide fazer. Não prescreve programas, não verifica a técnica nem dá orientação médica ou de treinamento. Veja os termos e a segurança.