Leg de set vast. Leg je telefoon weg.

Tijdens je training

Vastleggen. Rusten. Je voortgang bekijken.

Je volgende set, je rusttimer en de voortgang die je in de loop van de tijd maakt.

iPhone-voorbeelden · Voorbeeldgegevens van trainingen

Je volgende set staat klaar om vast te leggen.

Als er eerdere waarden beschikbaar zijn, vult LiftJot je gewicht en herhalingen in. Neem ze over of pas ze aan voor deze set.

Je rusttimer altijd bij de hand.

Start een timer vanuit het scherm waarin je sets vastlegt, of schakel automatische rusttimers in.

Zie wat je hebt opgebouwd.

Bekijk je vastgelegde sets, persoonlijke records en krachtontwikkeling door de tijd heen.

Je training, klaar voor de volgende keer.

Sla oefeningen en geplande sets op als trainingsroutine en gebruik ze opnieuw bij je volgende training.

Een logboek, geen nieuw programma. LiftJot legt vast wat je zelf kiest te doen. Het schrijft geen programma’s voor, controleert geen techniek en geeft geen medisch of coachingadvies. Zie voorwaarden en veiligheid.