Ein fokussiertes Trainingsprotokoll fürs Fitnessstudio

Protokolliere den Satz. Leg das Handy weg.

Halte deine Trainingsvorlage bereit, protokolliere jeden Satz und verfolge deinen Fortschritt. Für iPhone und Android.

Kostenlos herunterladen und nutzen. Kein Konto erforderlich.

So funktioniert es

LiftJot auf Android im Design Chalk: zwei Aufwärmsätze, zwei Arbeitssätze, eine Trophäe für eine persönliche Bestleistung und der Pausentimer. — Android-Beispiel · Design Chalk

Während deines Trainings

Protokollieren. Pausieren. Fortschritte sehen.

Dein nächster Satz, dein Pausentimer und die Fortschritte, die du mit der Zeit machst.

iPhone-Beispiele · Beispiel-Trainingsdaten

Dein nächster Satz, bereit zum Protokollieren.

Wenn frühere Werte vorhanden sind, füllt LiftJot Gewicht und Wiederholungen vorab aus. Übernimm sie oder passe sie für diesen Satz an.

Dein Pausentimer ist direkt zur Hand.

Starte einen Timer in der Protokollansicht oder aktiviere automatische Pausentimer.

Sieh, wie sich dein Training summiert.

Blicke auf deine protokollierten Sätze, persönlichen Bestleistungen und Kraftfortschritte im Laufe der Zeit zurück.

Dein Training, bereit fürs nächste Mal.

Speichere Übungen und geplante Sätze als Trainingsvorlage und verwende sie beim nächsten Training erneut.

LiftJot auf Android im Design Chalk zeigt die Trainingsvorlage Full Body mit Übungen sowie Zielgewichten und Wiederholungszahlen. — Android-Beispiel · Design Chalk

Ein Protokoll, kein weiteres Programm. LiftJot protokolliert, was du selbst tust. Es verschreibt keine Programme, prüft keine Technik und gibt keine medizinische oder trainingsbezogene Beratung. Siehe Bedingungen und Sicherheit.

Deine Daten

Privat durch die Architektur.

Deine laufenden Trainingsdaten bleiben im privaten Speicher auf deinem Gerät. LiftJot hat kein Konto, keine Cloud-Synchronisierung, keine Werbung, keine Analysen, keinen vom Entwickler betriebenen Cloud-Dienst und keinen app-eigenen Upload von Trainingsdaten an den Entwickler.

Nimm deinen absolvierten Trainingsverlauf mit

Importiere unterstützte Trainingsverlaufsdateien von Hevy, Strong und FitNotes. LiftJot liest sie lokal und zeigt dir eine Vorschau, bevor sich etwas ändert.

Import-Leitfaden lesen

Behalte eine portable Sicherung

Erstelle zur Wiederherstellung eine .workoutlog-Sicherung oder exportiere ausgeführte Sätze als CSV. Da die Wiederherstellung durch das Betriebssystem nur nach bestem Bemühen erfolgt, solltest du selbst eine Sicherung erstellen und überprüfen.

Leitfaden zu Sicherungen und Exporten lesen

Alle Datenschutzdetails ansehen

Informiere dich über Wiederherstellungskopien des Betriebssystems, von dir erstellte Dateien, Support-E-Mails und das Hosting dieser Website.

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Protokolliere deinen nächsten Satz mit LiftJot.

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