Catatan latihan gym yang menjaga fokus

Catat setnya. Letakkan ponsel.

Siapkan rutinitas, catat setiap set, dan pantau progres Anda. Tersedia untuk iPhone dan Android.

Gratis diunduh dan digunakan. Tidak perlu akun.

Lihat cara kerjanya

LiftJot di Android dengan tema Chalk: dua set pemanasan, dua set latihan utama, trofi rekor pribadi, dan timer istirahat. — Contoh Android · Tema Chalk

Selama latihan Anda

Catat. Istirahat. Lihat progres Anda.

Set berikutnya, timer istirahat, dan progres Anda dari waktu ke waktu.

Contoh iPhone · Data latihan contoh

Set berikutnya, siap dicatat.

Jika nilai sebelumnya tersedia, LiftJot mengisi beban dan repetisi Anda. Gunakan nilai tersebut atau sesuaikan untuk set ini.

Timer istirahat selalu mudah dijangkau.

Mulai timer dari layar pencatatan, atau aktifkan timer istirahat otomatis.

Lihat hasil latihan Anda terkumpul.

Tinjau kembali set yang dicatat, rekor pribadi, dan progres kekuatan Anda dari waktu ke waktu.

Latihan Anda, siap untuk berikutnya.

Simpan gerakan dan set yang ditargetkan sebagai rutinitas, lalu gunakan kembali pada latihan berikutnya.

LiftJot di Android dengan tema Chalk menampilkan rutinitas Full Body dengan gerakan serta target beban dan repetisi. — Contoh Android · Tema Chalk

Sebuah catatan, bukan program lain. LiftJot mencatat apa yang Anda pilih untuk dilakukan. LiftJot tidak menentukan program, memeriksa teknik, atau memberikan saran medis maupun kepelatihan. Lihat ketentuan dan keselamatan.

Data Anda

Privat berkat arsitekturnya.

Data latihan aktif Anda tetap berada di penyimpanan privat pada perangkat. LiftJot tidak memiliki akun, sinkronisasi cloud, iklan, analitik, layanan cloud yang dioperasikan pengembang, ataupun fitur milik aplikasi untuk mengunggah data latihan kepada pengembang.

Bawa riwayat latihan yang telah dilakukan

Impor file riwayat latihan yang didukung dari Hevy, Strong, dan FitNotes. LiftJot membacanya secara lokal dan memungkinkan Anda meninjaunya sebelum ada perubahan.

Baca panduan impor

Simpan cadangan portabel

Buat cadangan .workoutlog untuk pemulihan, atau ekspor set yang telah dilakukan sebagai CSV. Karena pemulihan melalui sistem operasi hanya dilakukan semampunya, buat dan verifikasi sendiri cadangan Anda.

Baca panduan pencadangan dan ekspor

Lihat detail privasi selengkapnya

Baca tentang salinan pemulihan sistem operasi, file yang Anda buat, email dukungan, dan hosting situs web ini.

Baca Kebijakan Privasi

Untuk iPhone, iPad, dan Android

Catat set berikutnya dengan LiftJot.

Gratis diunduh dan digunakan. Tidak perlu akun.

Sedang memakai komputer? Pindai untuk membuka toko yang tepat di ponsel Anda.