Uso e segurança

Termos e informações de segurança

Vigência e última atualização: 2026-08-17.

O LiftJot registra os treinos que você decide realizar. Não prescreve um programa, não supervisiona a técnica nem avalia se um exercício é seguro para você. O LiftJot é fornecido gratuitamente, «no estado em que se encontra», e você o usa por sua conta e risco.

1. Escopo e aceitação

Estes termos se aplicam ao uso do aplicativo móvel LiftJot e deste site. O LiftJot é desenvolvido e publicado por Vitalii Vyrodov («LiftJot», «nós»). Ao instalar ou usar o LiftJot, ou ao usar este site, você concorda com estes termos e se compromete a usar o LiftJot de forma legal. Se você não concordar, não use o LiftJot; você pode remover o aplicativo a qualquer momento.

2. O LiftJot é gratuito

O LiftJot é fornecido gratuitamente. Não há assinatura, compras no aplicativo, publicidade nem versão paga, e você não nos paga nada pelo aplicativo nem pelo suporte. Não somos obrigados a fornecer suporte, manutenção, atualizações, correções de erros ou disponibilidade contínua, e qualquer ajuda que venhamos a oferecer é voluntária e conforme nossas possibilidades. Isso importa para as seções 11 e 12: as proteções que pedimos refletem o fato de que o LiftJot é doado, e não vendido.

3. Sua licença de uso do LiftJot

Concedemos a você uma licença pessoal, revogável, não exclusiva e não transferível para instalar e usar o LiftJot em dispositivos que você possui ou controla, para manter seus próprios registros de treino, sujeita a estes termos e aos termos da loja em que você obteve o aplicativo. Você não pode vender, alugar, sublicenciar ou redistribuir o aplicativo; remover ou alterar seus avisos; nem fazer engenharia reversa, descompilar ou desmontar o aplicativo, exceto na medida em que a lei aplicável permita expressamente, apesar desta restrição. Seus registros de treino e os arquivos que você exporta continuam sendo seus.

4. Saúde, segurança no treinamento e assunção de risco

O treinamento de força envolve riscos inerentes, que existem independentemente de você usar ou não um aplicativo para registrá-lo. Eles incluem lesões musculares, de tendões, ligamentos e articulações; queda de pesos, manuseio incorreto ou falha de equipamento; lesões nas costas e na coluna; tontura, desmaio, desidratação e distúrbios causados pelo calor; eventos cardíacos e respiratórios; e, em casos raros, lesões graves permanentes ou morte.

Você é o único responsável pela escolha dos exercícios, pela carga, pela progressão, pela técnica, pelo aquecimento, pelo equipamento, pelo ambiente, pela supervisão ou ajuda de um parceiro, e pela decisão de parar. Não trate um cronômetro de descanso, um valor preenchido automaticamente, um registro anterior, uma visão de progresso ou uma indicação de «Novo recorde» como orientação, como liberação para treinar ou como prova de que uma série ou um programa é seguro ou adequado para você. O LiftJot mostra o que você inseriu; ele não te avalia.

Você confirma que sua condição de saúde permite realizar o treino que registra. Consulte um médico qualificado antes de iniciar ou alterar um programa de treinamento, especialmente se você tem ou suspeita ter uma condição cardíaca, circulatória, respiratória, metabólica, musculoesquelética ou neurológica, se está grávida ou no pós-parto, se está se recuperando de uma lesão ou cirurgia, ou se toma medicamentos que afetam a capacidade de exercício. Pare imediatamente e procure atendimento médico adequado se sentir dor ou pressão no peito, falta de ar, desmaio, dor súbita ou intensa, dormência ou qualquer outro sintoma preocupante.

Na máxima extensão permitida pela lei aplicável, você aceita e assume voluntariamente todos os riscos decorrentes do treino que decide realizar, incluindo o treino que você registra, planeja ou repete em razão de informações exibidas no LiftJot.

5. O LiftJot não é orientação profissional

Nada no LiftJot ou neste site constitui orientação médica, fisioterapêutica, de reabilitação, de treinamento, nutricional ou qualquer outra orientação profissional, e nada nele cria uma relação de atendimento ou de treinamento entre você e nós. Isso não substitui a consulta a um profissional qualificado que possa avaliá-lo pessoalmente. Nunca ignore, atrase ou interrompa uma orientação profissional por causa de algo que o LiftJot mostrou.

6. Registros e cálculos

O LiftJot é um auxílio de registro. Você continua responsável por verificar as entradas, o histórico importado, as unidades, os cálculos e os dados restaurados antes de confiar neles. Os resumos de progresso descrevem dados registrados; eles não os verificam, não fazem previsões e não garantem desempenho ou resultados futuros.

7. Seus dados, arquivos e backups

O LiftJot não oferece sincronização em nuvem nem serviço de recuperação mantido pelo desenvolvedor, não nos envia automaticamente uma cópia do seu registro de treino e não pode restaurá-lo para você. Se você anexar e enviar deliberadamente um arquivo de treino em um e-mail de suporte, esse anexo é correspondência de suporte conforme a Política de Privacidade — não uma cópia de recuperação do desenvolvedor. Dependendo da sua plataforma, das suas configurações e da versão instalada, a Apple ou o Google podem transportar uma cópia de recuperação preparada pelo aplicativo como parte do backup de dispositivo gerenciado pelo sistema operacional. Isso é transporte da plataforma, não um envio para nós: o sistema operacional pode nunca transportar uma cópia, o LiftJot não pode confirmar que transportou, qualquer cópia pode estar desatualizada e a recuperação não é garantida.

Criar seu próprio backup é o passo que recomendamos, e restaurar pode substituir seu registro atual, então revise a prévia primeiro e mantenha cópias independentes confiáveis. Os arquivos que você cria, e as cópias de proteção que o LiftJot prepara em restaurações e importações, podem permanecer na área de armazenamento do aplicativo ou em qualquer destino para onde você os enviou, e nem todos são cobertos pelos controles de exclusão do aplicativo. O LiftJot não adiciona criptografia própria aos arquivos que grava. Softwares, dispositivos, sistemas operacionais, mídias de armazenamento e transferências de arquivos podem falhar, e dados podem ser perdidos ou corrompidos. A Política de Privacidade e o guia de dados, backups e exportações descrevem o que é mantido e quais são os limites. Na máxima extensão permitida pela lei aplicável, não somos responsáveis por perda, corrupção ou não recuperação de registros de treino, exportações, backups, cópias de recuperação ou quaisquer outros dados, seja qual for a causa.

8. Disponibilidade, alterações e descontinuação

Buscamos manter o LiftJot confiável, mas software, sistemas operacionais, formatos de arquivo, políticas de lojas e serviços de dispositivos podem falhar ou mudar. Podemos corrigir, alterar, adicionar, remover ou descontinuar recursos, versões, suporte a plataformas, este site ou o LiftJot como um todo, a qualquer momento e sem responsabilidade perante você. Na medida permitida pela lei, o LiftJot é fornecido sem qualquer garantia de disponibilidade ininterrupta, de resultados de condicionamento ou desempenho, ou de compatibilidade com todos os dispositivos, versões de sistema operacional, ferramentas de transferência do fabricante ou exportações de terceiros. Faça seus próprios backups para que uma alteração, um defeito ou uma descontinuação não lhe custe seu histórico.

9. Uso aceitável

Não faça uso indevido do LiftJot ou deste site, não interfira nem tente perturbar seu funcionamento, não tente obter acesso não autorizado a eles, não viole os direitos de outras pessoas e não os use de forma proibida por lei ou pelas regras aplicáveis de sanções e controle de exportações. Nomes de produtos de terceiros nas orientações de importação identificam formatos de arquivo compatíveis criados por usuários e não implicam afiliação, patrocínio ou endosso.

10. Comentários e sugestões

Se você nos enviar uma sugestão, um relato de erro, uma ideia de recurso ou outro comentário, você o faz voluntariamente e nos permite usá-lo para desenvolver e melhorar o LiftJot sem restrição, obrigação de confidencialidade, atribuição ou pagamento. Isso não nos dá qualquer direito sobre seus dados de treino e não impede que você use a sua própria ideia. Por favor, não nos envie nada que considere confidencial ou que não tenha liberdade para compartilhar.

11. Isenção de garantias

Na máxima extensão permitida pela lei aplicável, o LiftJot e este site são fornecidos «no estado em que se encontram» e «conforme disponíveis», com todos os defeitos e sem garantia ou condição de qualquer natureza, expressa, implícita ou legal. Isentamo-nos especificamente de garantias e condições implícitas de comercialidade, qualidade satisfatória, adequação a uma finalidade específica, exatidão, fruição pacífica e não violação, bem como de qualquer garantia de que o LiftJot atenderá aos seus requisitos, funcionará de forma ininterrupta, pontual, segura ou livre de erros, de que defeitos serão corrigidos, de que será compatível com seu dispositivo ou com qualquer arquivo ou serviço de terceiros, ou de que os dados serão preservados sem perda ou corrupção. Nenhum conselho ou informação, oral ou escrita, obtida de nós ou por meio do LiftJot cria qualquer garantia não expressamente declarada aqui.

Algumas jurisdições não permitem a exclusão de garantias implícitas ou de garantias legais do consumidor. Nesses casos, as exclusões acima se aplicam apenas na medida permitida por essa lei, e nada nestes termos afeta os direitos que você tem como consumidor e que não podem ser legalmente excluídos.

12. Limitação de responsabilidade

Na máxima extensão permitida pela lei aplicável, e considerando que o LiftJot é fornecido gratuitamente:

• não somos responsáveis por danos indiretos, incidentais, especiais, consequenciais, exemplares ou punitivos;
• não somos responsáveis pela perda ou dano de registros de treino, exportações, backups ou outros dados; por perda de lucro, receita, negócios, oportunidades, fundo de comércio, reputação ou economias previstas; por tempo ou despesas desperdiçados; nem pelo custo de software ou serviços substitutos;
• nossa responsabilidade total agregada por todas as reivindicações relacionadas ao LiftJot, a este site ou a estes termos limita-se ao maior destes valores: o valor que você nos pagou pelo LiftJot, que é zero, ou 50 USD.

Isso se aplica independentemente do fundamento jurídico invocado, seja contratual, extracontratual, por negligência, responsabilidade objetiva, legal ou de outra natureza, e mesmo que tenhamos sido avisados da possibilidade do dano.

O que não é excluído. Nada nestes termos exclui ou limita qualquer responsabilidade que não possa ser legalmente excluída ou limitada. Dependendo de onde você mora, isso pode incluir a responsabilidade por morte ou lesão pessoal causada por nossa negligência, por fraude ou declaração fraudulenta, por culpa grave ou dolo, e a responsabilidade prevista em normas imperativas de defesa do consumidor e de responsabilidade pelo produto. Quando a lei aplicável não permitir uma das exclusões ou limitações acima, ela se aplicará apenas na extensão máxima permitida por essa lei, e o restante desta seção permanecerá em vigor.

13. Sua responsabilidade perante nós

Na medida permitida pela lei aplicável, e exceto quando tal cláusula não puder ser imposta a um consumidor, você é responsável por reivindicações, perdas, obrigações e custos razoáveis que sofrermos em razão do seu uso ilícito ou não autorizado do LiftJot ou deste site, do seu descumprimento destes termos, ou de arquivos ou conteúdos que você nos enviou sem ter o direito de fazê-lo. Informaremos você prontamente sobre qualquer reivindicação desse tipo e daremos uma oportunidade razoável de participar do seu tratamento; você não é responsável pela parte de uma reivindicação causada por nosso próprio ato ou omissão.

14. Termos das lojas de aplicativos

Estes termos complementam, e não substituem, a lei imperativa nem os termos da loja em que você obteve o aplicativo. Nas plataformas Apple, aplica-se o Standard Licensed Application End User License Agreement da Apple, salvo se o App Store Connect exibir outra licença; quando estes termos e essa licença se contradisserem no mesmo ponto, essa licença prevalece para o aplicativo obtido na App Store. Os termos aplicáveis do Google Play para usuários e desenvolvedores também continuam em vigor.

Se você obteve o LiftJot na App Store, você também reconhece que: estes termos são celebrados somente entre você e nós, e não com a Apple; a Apple não é responsável pelo LiftJot nem por seu conteúdo; a Apple não tem obrigação de fornecer manutenção ou suporte para o LiftJot; se o LiftJot não estiver em conformidade com qualquer garantia aplicável, você pode notificar a Apple, e a Apple reembolsará qualquer preço de compra que você tenha pago, que é zero, e, na máxima extensão permitida pela lei, a Apple não tem qualquer outra obrigação de garantia em relação ao LiftJot; a Apple não é responsável por atender a qualquer reivindicação sua ou de terceiros relativa ao LiftJot ou à sua posse e uso dele, incluindo reivindicações de responsabilidade pelo produto, reivindicações de que o LiftJot não atende a exigências legais ou regulatórias, reivindicações de defesa do consumidor e reivindicações de violação de direitos de propriedade intelectual de terceiros; você cumpre as regras de uso aplicáveis, não está localizado em país sujeito a embargo do Governo dos Estados Unidos ou designado como país «que apoia o terrorismo», e não consta de nenhuma lista de partes proibidas ou restritas do Governo dos Estados Unidos; e a Apple e suas subsidiárias são terceiros beneficiários destes termos e podem exigir seu cumprimento de você.

15. Propriedade intelectual

O aplicativo LiftJot, seu nome, seu ícone, o design do site e o conteúdo original pertencem a Vitalii Vyrodov ou são usados sob as licenças aplicáveis. Seus registros de treino e as exportações que você cria continuam sendo seus. Exceto pela licença da seção 3, nenhum direito sobre o LiftJot é transferido a você.

16. Idade

O LiftJot é destinado a pessoas de 16 anos ou mais. Se você não tiver alcançado a maioridade no local onde mora, use o aplicativo e entre em contato com o suporte apenas com o consentimento exigido de um dos pais ou responsável, e busque a orientação de um adulto antes de realizar treinamento de força.

17. Lei aplicável e conflitos

Estes termos, e qualquer conflito decorrente deles ou do LiftJot, ou a eles relacionado, são regidos pela lei da Ucrânia, excluídas suas regras de conflito de leis e a Convenção das Nações Unidas sobre Contratos de Compra e Venda Internacional de Mercadorias, e os tribunais da Ucrânia têm jurisdição não exclusiva.

Se você usa o LiftJot como consumidor, esta seção não retira a proteção que você tem sob as normas imperativas do seu país de residência e não impede que você proponha ações nos tribunais desse país quando a lei dele lhe der esse direito.

Antes de iniciar um procedimento formal, escreva para liftjot@gmail.com descrevendo o problema e nos dê 30 dias para tentar resolvê-lo. A maioria dos problemas de um aplicativo de registro acaba tendo solução. Este pedido não limita qualquer direito imperativo seu de recorrer diretamente a um tribunal, a um órgão regulador ou a um órgão de defesa do consumidor.

18. Disposições gerais

Se qualquer disposição destes termos for considerada inválida ou inexequível, ela será limitada ou removida na medida mínima necessária, e as demais disposições permanecerão em pleno vigor. O fato de não exigirmos o cumprimento de uma disposição não constitui renúncia a ela. Você não pode transferir seus direitos previstos nestes termos; nós podemos transferir os nossos a um sucessor que assuma o LiftJot, desde que seus direitos previstos nestes termos não sejam reduzidos. Estes termos, juntamente com os termos das lojas mencionados na seção 14 e a Política de Privacidade, constituem o acordo integral entre você e nós sobre o LiftJot e substituem declarações anteriores a respeito dele. As seções 4, 7, 11, 12, 13, 17 e esta seção permanecem em vigor após o término do seu uso do LiftJot. Nada aqui cria sociedade, representação ou relação de emprego.

19. Alterações, idioma e contato

As revisões serão publicadas aqui com a data atualizada, e continuar a usar o LiftJot após uma revisão significa que você a aceita. A versão em inglês é a versão de referência na medida permitida pela lei aplicável. Versões em outros idiomas são fornecidas por conveniência e pretendem transmitir o mesmo significado; direitos imperativos previstos na lei aplicável não são limitados por uma regra de idioma.

Dúvidas: liftjot@gmail.com.