Utilisation et sécurité

Conditions et informations de sécurité

Entrée en vigueur et dernière mise à jour : 2026-08-17.

LiftJot enregistre l’entraînement que vous choisissez d’effectuer. L’application ne prescrit aucun programme, ne supervise pas votre technique et n’évalue pas si un exercice est sûr pour vous. LiftJot est fourni gratuitement, « en l’état », et vous l’utilisez à vos propres risques.

1. Champ d’application et acceptation

Les présentes conditions s’appliquent à l’utilisation de l’application mobile LiftJot et de ce site web. LiftJot est développé et publié par Vitalii Vyrodov (« LiftJot », « nous »). En installant ou en utilisant LiftJot, ou en utilisant ce site web, vous acceptez les présentes conditions et vous vous engagez à utiliser LiftJot de manière licite. Si vous ne les acceptez pas, veuillez ne pas utiliser LiftJot ; vous pouvez supprimer l’application à tout moment.

2. LiftJot est gratuit

LiftJot est fourni gratuitement. Il n’y a ni abonnement, ni achat intégré, ni publicité, ni offre payante, et vous ne nous payez rien, ni pour l’application ni pour l’assistance. Nous ne sommes pas tenus de fournir une assistance, une maintenance, des mises à jour, des correctifs ou une disponibilité continue, et toute aide que nous apportons néanmoins l’est à titre volontaire et dans la mesure de nos moyens. Ce point est important pour les sections 11 et 12 : les protections que nous demandons tiennent au fait que LiftJot est donné et non vendu.

3. Votre licence d’utilisation de LiftJot

Nous vous accordons une licence personnelle, révocable, non exclusive et non transférable pour installer et utiliser LiftJot sur les appareils que vous possédez ou contrôlez, afin de tenir vos propres registres d’entraînement, sous réserve des présentes conditions et des conditions de la boutique auprès de laquelle vous avez obtenu l’application. Vous ne pouvez pas vendre, louer, sous-licencier ni redistribuer l’application, supprimer ou modifier ses mentions, ni procéder à son ingénierie inverse, sa décompilation ou son désassemblage, sauf dans la mesure où le droit applicable l’autorise expressément malgré cette restriction. Vos registres d’entraînement et les fichiers que vous exportez restent les vôtres.

4. Santé, sécurité de l’entraînement et acceptation des risques

L’entraînement en résistance comporte des risques inhérents, qui existent que vous utilisiez ou non une application pour l’enregistrer. Ils comprennent les lésions musculaires, tendineuses, ligamentaires et articulaires ; les chutes de charges, la mauvaise manipulation ou la défaillance du matériel ; les blessures du dos et de la colonne vertébrale ; les vertiges, les évanouissements, la déshydratation et les troubles liés à la chaleur ; les accidents cardiaques et respiratoires ; et, dans de rares cas, des blessures graves et permanentes ou le décès.

Vous êtes seul responsable du choix des exercices, des charges, de la progression, de la technique, de l’échauffement, du matériel, de l’environnement, de la surveillance ou du parage, et de la décision d’arrêter. Ne considérez pas un minuteur de repos, une valeur préremplie, une entrée antérieure, une vue de progression ou une mention « Nouveau record » comme un conseil, comme une autorisation de soulever ou comme la preuve qu’une série ou un programme est sûr ou adapté à votre cas. LiftJot affiche ce que vous avez saisi ; il ne vous évalue pas.

Vous confirmez que votre état de santé vous permet de réaliser l’entraînement que vous enregistrez. Consultez un médecin qualifié avant de commencer ou de modifier un programme d’entraînement, et en particulier si vous présentez ou soupçonnez une affection cardiaque, circulatoire, respiratoire, métabolique, musculo-squelettique ou neurologique, si vous êtes enceinte ou en période post-partum, si vous vous rétablissez d’une blessure ou d’une opération, ou si vous prenez un médicament qui influe sur votre capacité à l’effort. Arrêtez immédiatement et cherchez une aide médicale appropriée si vous ressentez une douleur ou une oppression thoracique, un essoufflement, un malaise, une douleur soudaine ou intense, un engourdissement ou tout autre symptôme préoccupant.

Dans toute la mesure permise par le droit applicable, vous acceptez et assumez volontairement l’ensemble des risques liés à l’entraînement que vous choisissez de réaliser, y compris l’entraînement que vous enregistrez, que vous planifiez ou que vous répétez en raison d’informations affichées dans LiftJot.

5. LiftJot ne constitue pas un conseil professionnel

Rien dans LiftJot ni sur ce site web ne constitue un conseil médical, kinésithérapeutique, de rééducation, d’entraînement, nutritionnel ou tout autre conseil professionnel, et rien n’y crée de relation de soin ou de coaching entre vous et nous. Cela ne remplace pas la consultation d’un professionnel qualifié capable de vous examiner en personne. Ne négligez jamais un conseil professionnel, ne le retardez pas et ne l’interrompez pas en raison de ce que LiftJot a affiché.

6. Registres et calculs

LiftJot est une aide à l’enregistrement. Il vous appartient de vérifier les saisies, l’historique importé, les unités, les calculs et les données restaurées avant de vous y fier. Les résumés de progression décrivent des données enregistrées ; ils ne les vérifient pas, ne prédisent rien et ne garantissent aucune performance ni aucun résultat futurs.

7. Vos données, fichiers et sauvegardes

LiftJot ne fournit ni synchronisation cloud ni service de récupération détenu par le développeur, ne nous envoie pas automatiquement une copie de votre journal d’entraînement et ne peut pas le restaurer à votre place. Si vous joignez et envoyez délibérément un fichier d’entraînement dans un e-mail d’assistance, cette pièce jointe constitue une correspondance d’assistance au sens de la politique de confidentialité, et non une copie de récupération détenue par le développeur. Selon votre plateforme, vos réglages et la version installée, Apple ou Google peuvent transporter une copie de récupération préparée par l’application dans le cadre de la sauvegarde d’appareil gérée par le système d’exploitation. Il s’agit d’un transport par la plateforme, et non d’un envoi vers nous : le système d’exploitation peut ne jamais transporter de copie, LiftJot ne peut pas confirmer qu’il l’a fait, toute copie peut être obsolète, et la récupération n’est pas garantie.

Créer votre propre sauvegarde est l’étape que nous recommandons, et une restauration peut remplacer votre enregistrement actuel : examinez donc d’abord l’aperçu et conservez des copies indépendantes dignes de confiance. Les fichiers que vous créez, ainsi que les copies de sécurité que LiftJot prépare lors d’une restauration ou d’un import, peuvent subsister dans l’espace de stockage de l’application ou à toute destination où vous les avez envoyés, et ne sont pas tous couverts par les commandes de suppression de l’application. LiftJot n’ajoute pas son propre chiffrement aux fichiers qu’il écrit. Les logiciels, appareils, systèmes d’exploitation, supports de stockage et transferts de fichiers peuvent échouer, et des données peuvent être perdues ou corrompues. La politique de confidentialité et le guide données, sauvegardes et exports décrivent ce qui est conservé et quelles sont les limites. Dans toute la mesure permise par le droit applicable, nous ne sommes pas responsables de la perte, de la corruption ou de la non-récupération d’enregistrements d’entraînement, d’exports, de sauvegardes, de copies de récupération ou de toute autre donnée, quelle qu’en soit la cause.

8. Disponibilité, modifications et arrêt

Nous nous efforçons de rendre LiftJot fiable, mais les logiciels, les systèmes d’exploitation, les formats de fichiers, les règles des boutiques et les services des appareils peuvent échouer ou changer. Nous pouvons corriger, modifier, ajouter, retirer ou interrompre des fonctionnalités, des versions, la prise en charge de plateformes, ce site web ou LiftJot dans son ensemble, à tout moment et sans responsabilité envers vous. Dans la mesure permise par la loi, LiftJot est fourni sans aucune garantie de disponibilité ininterrompue, de résultats de forme ou de performance, ni de compatibilité avec tous les appareils, toutes les versions de système d’exploitation, tous les outils de transfert des fabricants ou tous les exports de tiers. Créez vos propres sauvegardes afin qu’une modification, un défaut ou un arrêt ne vous coûte pas votre historique.

9. Utilisation acceptable

N’utilisez pas LiftJot ou ce site web de manière abusive, n’entravez pas et ne tentez pas de perturber leur fonctionnement, ne tentez pas d’y accéder sans autorisation, ne violez pas les droits d’autrui et ne les utilisez pas d’une manière interdite par la loi ou par les règles applicables en matière de sanctions et de contrôle des exportations. Les noms de produits de tiers figurant dans les guides d’importation désignent des formats de fichiers compatibles créés par les utilisateurs et n’impliquent aucune affiliation, aucun parrainage ni aucune approbation.

10. Retours et suggestions

Si vous nous envoyez une suggestion, un rapport de bug, une idée de fonctionnalité ou tout autre retour, vous le faites volontairement et vous nous autorisez à l’utiliser pour développer et améliorer LiftJot, sans restriction, sans obligation de confidentialité, sans mention de votre nom et sans rémunération. Cela ne nous confère aucun droit sur vos données d’entraînement et ne vous empêche pas d’exploiter votre propre idée. Merci de ne rien nous envoyer que vous considérez comme confidentiel ou que vous n’êtes pas libre de partager.

11. Exclusion de garanties

Dans toute la mesure permise par le droit applicable, LiftJot et ce site web sont fournis « en l’état » et « selon disponibilité », avec tous leurs défauts et sans garantie ni condition d’aucune sorte, qu’elle soit expresse, implicite ou légale. Nous excluons en particulier les garanties et conditions implicites de qualité marchande, de qualité satisfaisante, d’adéquation à un usage particulier, d’exactitude, de jouissance paisible et d’absence de contrefaçon, ainsi que toute garantie selon laquelle LiftJot répondra à vos besoins, fonctionnera sans interruption, en temps voulu, de manière sûre ou sans erreur, que les défauts seront corrigés, qu’il sera compatible avec votre appareil ou avec un fichier ou un service tiers, ou que les données seront préservées sans perte ni corruption. Aucun conseil ni aucune information, oraux ou écrits, obtenus de notre part ou par l’intermédiaire de LiftJot, ne crée de garantie non expressément énoncée ici.

Certaines juridictions n’autorisent pas l’exclusion des garanties implicites ou des garanties légales offertes aux consommateurs. Dans ce cas, les exclusions ci-dessus ne s’appliquent que dans la mesure permise par ce droit, et rien dans les présentes conditions n’affecte les droits que vous détenez en tant que consommateur et qui ne peuvent être légalement exclus.

12. Limitation de responsabilité

Dans toute la mesure permise par le droit applicable, et compte tenu du fait que LiftJot est fourni gratuitement :

• nous ne sommes pas responsables des dommages indirects, accessoires, particuliers, consécutifs, exemplaires ou punitifs ;
• nous ne sommes pas responsables de la perte ou de l’altération de registres d’entraînement, d’exports, de sauvegardes ou d’autres données ; de la perte de bénéfices, de chiffre d’affaires, d’activité, d’opportunités, de clientèle, de réputation ou d’économies escomptées ; du temps ou des dépenses engagés en vain ; ni du coût d’un logiciel ou d’un service de remplacement ;
• notre responsabilité totale cumulée pour l’ensemble des réclamations découlant de LiftJot, de ce site web ou des présentes conditions, ou s’y rapportant, est limitée au plus élevé des deux montants suivants : la somme que vous nous avez versée pour LiftJot, soit zéro, ou 50 USD.

Cela s’applique quel que soit le fondement juridique invoqué, contractuel, délictuel, pour négligence, au titre de la responsabilité sans faute, légal ou autre, et même si nous avons été informés de la possibilité du dommage.

Ce qui n’est pas exclu. Rien dans les présentes conditions n’exclut ni ne limite une responsabilité qui ne peut légalement être exclue ou limitée. Selon votre lieu de résidence, cela peut inclure la responsabilité en cas de décès ou de dommage corporel causé par notre négligence, en cas de fraude ou de déclaration frauduleuse, en cas de faute lourde ou de faute intentionnelle, ainsi que la responsabilité au titre du droit impératif de la consommation et de la responsabilité du fait des produits. Lorsque le droit applicable n’autorise pas l’une des exclusions ou limitations ci-dessus, celle-ci ne s’applique que dans la mesure maximale permise par ce droit, et le reste de la présente section demeure en vigueur.

13. Votre responsabilité envers nous

Dans la mesure permise par le droit applicable, et sauf lorsqu’une telle clause ne peut être imposée à un consommateur, vous êtes responsable des réclamations, pertes, engagements et frais raisonnables que nous subissons du fait de votre utilisation illicite ou non autorisée de LiftJot ou de ce site web, de votre violation des présentes conditions, ou de fichiers ou contenus que vous nous avez transmis sans en avoir le droit. Nous vous informerons rapidement de toute réclamation de ce type et vous donnerons une possibilité raisonnable de participer à son traitement ; vous n’êtes pas responsable de la part d’une réclamation causée par notre propre acte ou omission.

14. Conditions des boutiques d’applications

Les présentes conditions complètent, sans les remplacer, le droit impératif et les conditions de la boutique auprès de laquelle vous avez obtenu l’application. Sur les plateformes Apple, le Standard Licensed Application End User License Agreement d’Apple s’applique, sauf si App Store Connect affiche une autre licence ; en cas de contradiction entre les présentes conditions et cette licence sur un même point, cette licence prévaut pour l’application obtenue sur l’App Store. Les conditions applicables de Google Play pour les utilisateurs et les développeurs continuent également de s’appliquer.

Si vous avez obtenu LiftJot sur l’App Store, vous reconnaissez également que : les présentes conditions sont conclues entre vous et nous uniquement, et non avec Apple ; Apple n’est pas responsable de LiftJot ni de son contenu ; Apple n’a aucune obligation de fournir une maintenance ou une assistance pour LiftJot ; si LiftJot n’est pas conforme à une garantie applicable, vous pouvez en informer Apple, qui vous remboursera le prix d’achat éventuellement payé, soit zéro, Apple n’ayant, dans toute la mesure permise par la loi, aucune autre obligation de garantie concernant LiftJot ; Apple n’est pas responsable du traitement des réclamations que vous ou un tiers pourriez formuler au sujet de LiftJot ou de votre possession et de votre utilisation de celui-ci, y compris les réclamations en responsabilité du fait des produits, les réclamations relatives au non-respect d’une exigence légale ou réglementaire, les réclamations en droit de la consommation et les réclamations pour atteinte aux droits de propriété intellectuelle d’un tiers ; vous respectez les règles d’utilisation applicables, vous ne vous trouvez pas dans un pays faisant l’objet d’un embargo du gouvernement des États-Unis ou désigné comme « soutenant le terrorisme », et vous ne figurez sur aucune liste de parties interdites ou soumises à restrictions du gouvernement des États-Unis ; et Apple et ses filiales sont bénéficiaires tiers des présentes conditions et peuvent les faire valoir à votre encontre.

15. Propriété intellectuelle

L’application LiftJot, son nom, son icône, le design du site et le contenu original appartiennent à Vitalii Vyrodov ou sont utilisés sous les licences applicables. Vos registres d’entraînement et les exports que vous créez restent les vôtres. À l’exception de la licence prévue à la section 3, aucun droit sur LiftJot ne vous est transféré.

16. Âge

LiftJot est destiné aux personnes âgées de 16 ans et plus. Si vous n’avez pas atteint l’âge de la majorité dans votre pays de résidence, n’utilisez l’application et ne contactez l’assistance qu’avec le consentement requis d’un parent ou d’un tuteur, et faites-vous accompagner par un adulte avant de pratiquer l’entraînement en résistance.

17. Droit applicable et litiges

Les présentes conditions, ainsi que tout litige en découlant ou lié à celles-ci ou à LiftJot, sont régis par le droit ukrainien, à l’exclusion de ses règles de conflit de lois et de la Convention des Nations unies sur les contrats de vente internationale de marchandises, et les tribunaux ukrainiens disposent d’une compétence non exclusive.

Si vous utilisez LiftJot en qualité de consommateur, la présente section ne vous prive pas de la protection que vous tenez du droit impératif de votre pays de résidence et ne vous empêche pas de saisir les tribunaux de ce pays lorsque son droit vous en donne le droit.

Avant d’engager une procédure formelle, merci d’écrire à liftjot@gmail.com en décrivant le problème et de nous laisser 30 jours pour tenter de le résoudre. La plupart des problèmes liés à une application d’enregistrement se règlent. Cette demande ne limite aucun droit impératif de saisir directement un tribunal, une autorité de contrôle ou un organisme de protection des consommateurs.

18. Dispositions générales

Si une disposition des présentes conditions est jugée invalide ou inapplicable, elle est limitée ou supprimée dans la mesure minimale nécessaire et les autres dispositions restent pleinement en vigueur. Le fait que nous n’appliquions pas une disposition ne vaut pas renonciation à celle-ci. Vous ne pouvez pas transférer vos droits au titre des présentes conditions ; nous pouvons transférer les nôtres à un successeur qui reprend LiftJot, à condition que vos droits au titre des présentes conditions ne soient pas réduits. Les présentes conditions, avec les conditions des boutiques mentionnées à la section 14 et la Politique de confidentialité, constituent l’intégralité de l’accord entre vous et nous concernant LiftJot et remplacent les déclarations antérieures à son sujet. Les sections 4, 7, 11, 12, 13, 17 et la présente section survivent à la fin de votre utilisation de LiftJot. Rien ici ne crée de partenariat, de mandat ou de relation de travail.

19. Modifications, langue et contact

Les révisions seront publiées ici avec une date mise à jour, et le fait de continuer à utiliser LiftJot après une révision vaut acceptation de celle-ci. La version anglaise est la version de référence dans la mesure permise par le droit applicable. Les versions dans d’autres langues sont fournies par commodité et visent à exprimer le même sens ; les droits impératifs prévus par le droit applicable ne sont pas limités par une règle linguistique.

Questions : liftjot@gmail.com.