LiftJot
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Guide des données

Données, sauvegardes et exports

LiftJot ne conserve aucune copie de votre journal sur un serveur du développeur. Selon votre plateforme, vos réglages et la version installée, Apple ou Google peuvent transporter une copie de récupération préparée par l’application, mais ce processus est au mieux possible et échappe à notre contrôle. Créer une sauvegarde vous-même reste le moyen de disposer d’une copie portable qui vous appartient.

Utilisez un fichier .workoutlog pour restaurer. Le CSV est un export lisible des séries réalisées, pas un fichier de restauration LiftJot. LiftJot n’ajoute son propre chiffrement à aucun des deux.

Créer une sauvegarde portable

  1. Ouvrez les commandes de données de l’application et choisissez de créer une sauvegarde.
  2. LiftJot prépare et vérifie un fichier .workoutlog dans son propre espace de stockage.
  3. Utilisez la feuille de partage du système pour enregistrer ou envoyer une copie vers une destination de confiance que vous comptez conserver.
  4. Vérifiez que la copie est bien arrivée avant de compter dessus.

La sauvegarde contient l’enregistrement LiftJot portable : historique d’entraînement, notes du jour, exercices, catégories et réglages nécessaires à la restauration. Elle exclut l’état du minuteur et les autres états de l’appareil ou de l’exécution.

La sauvegarde la plus récente reste dans l’espace de stockage de l’application. LiftJot tente, au mieux, de supprimer les plus anciennes qu’il a créées ; des fichiers antérieurs peuvent donc subsister. Aucun écran de l’application ne permet de les lister ni de les supprimer.

Ce qu’une sauvegarde du système d’exploitation peut faire

Selon votre plateforme, vos réglages et la version installée, LiftJot peut préparer un ensemble tournant limité de copies de récupération et les marquer comme éligibles à la sauvegarde ou au transfert d’appareil gérés par le système d’exploitation. Une copie de récupération contient le même enregistrement portable qu’une sauvegarde que vous faites vous-même. Les données de travail de l’application — son stockage actif, l’état du minuteur, les diagnostics, les fichiers temporaires et les copies de sécurité décrites ci-dessous — restent hors de cette éligibilité.

C’est Apple ou Google qui décide si un transport a lieu. Le système d’exploitation peut n’emporter aucune copie de récupération, LiftJot ne peut pas confirmer qu’il l’a fait, et toute copie peut être obsolète. Un message de l’application indiquant qu’une copie de récupération a été préparée signifie seulement qu’un fichier éligible local a été créé et vérifié — pas qu’il est sauvegardé, à l’abri ou récupérable. Considérez-le comme un filet de sécurité, jamais comme un substitut à une sauvegarde que vous avez faite vous-même.

Restaurer une sauvegarde

  1. Ouvrez les commandes de données de l’application et choisissez de restaurer.
  2. Sélectionnez un fichier LiftJot .workoutlog.
  3. Examinez l’aperçu et ne confirmez que s’il s’agit bien de l’enregistrement que vous voulez utiliser.

LiftJot vérifie d’abord le fichier et en affiche un aperçu. Avant qu’une restauration ne modifie votre enregistrement d’entraînement actuel, il prépare et vérifie une copie de sécurité de ce que vous avez, puis effectue la restauration en une seule étape. La restauration remplace votre enregistrement actuel par le contenu du fichier. En cas d’échec de la validation ou de l’écriture, votre enregistrement actuel reste inchangé ; une copie de sécurité déjà préparée peut subsister.

Transférer entre des appareils

Créez la sauvegarde sur l’ancien appareil, terminez et confirmez un enregistrement via un canal de confiance, puis restaurez cette copie sur le nouvel appareil. Le même format .workoutlog est conçu pour fonctionner avec LiftJot sur les appareils iPhone, iPad et Android pris en charge.

Exporter au format CSV

L’export CSV depuis les commandes de données de l’application prépare un nouveau fichier dans l’espace de stockage de l’application puis ouvre la feuille de partage du système. Il contient une ligne par série réalisée, avec la date, l’exercice et la catégorie, le poids et les répétitions, la distance et le temps, leurs unités et toute note du jour. Les objectifs que vous n’avez pas encore réalisés ne sont pas inclus.

Utilisez le CSV pour un tableur, un coach, une analyse personnelle ou un autre outil. Il ne contient pas la structure complète de l’application, et LiftJot ne peut pas restaurer à partir de celui-ci. Les fichiers CSV ne sont pas purgés automatiquement et peuvent s’accumuler.

Limites de conservation et de suppression

Sur iOS, les sauvegardes et les exports CSV que vous avez créés restent éligibles à la sauvegarde d’appareil gérée par Apple ; sur Android, les règles de sauvegarde propres à l’application ne couvrent que les copies de récupération décrites ci-dessus. Les copies de sécurité que LiftJot prépare lors d’une restauration ou d’un import sont configurées pour être exclues dans les deux cas. Effacer votre historique d’entraînement supprime les copies de récupération locales en même temps que votre historique, mais ne supprime ni les sauvegardes, ni les exports CSV, ni les copies de sécurité, ni aucune copie enregistrée ailleurs. Cela ne permet pas de retirer ce qu’Apple ou Google a déjà transporté.

Juste après une restauration réussie, l’application propose de supprimer la copie de sécurité de cette opération. Sinon, LiftJot ne fournit ni liste ni commande de suppression dans l’application pour les fichiers de son espace de stockage : une copie de sécurité conservée après un échec de restauration ou de nettoyage peut donc subsister. Supprimez séparément les copies enregistrées hors de LiftJot à chaque destination, où s’appliquent les conditions de confidentialité, de sécurité, de sauvegarde et de conservation propres à cette destination.

Conserver les fichiers en toute sécurité