LiftJot
Українська

Посібник з даних

Дані, резервні копії та експорт

LiftJot не зберігає копію вашого журналу на сервері розробника. Залежно від вашої платформи, ваших налаштувань і встановленої версії Apple або Google можуть перенести підготовлену застосунком копію для відновлення, але цей процес виконується в міру можливості й перебуває поза нашим контролем. Самостійне створення резервної копії залишається способом мати власну переносну копію.

Для відновлення використовуйте файл .workoutlog. CSV — читабельний експорт виконаних підходів, а не файл відновлення LiftJot. LiftJot не додає власного шифрування до жодного з них.

Створіть переносну резервну копію

  1. Відкрийте засоби керування даними застосунку й виберіть створення резервної копії.
  2. LiftJot готує й перевіряє файл .workoutlog у власній області зберігання.
  3. За допомогою системного вікна спільного доступу збережіть або надішліть копію до призначення, якому ви довіряєте й яке плануєте зберігати.
  4. Переконайтеся, що копія справді надійшла, перш ніж покладатися на неї.

Резервна копія містить переносний запис LiftJot: історію тренувань, нотатки дня, вправи, категорії та параметри, потрібні для відновлення. Вона не містить стану таймера та інших даних пристрою чи середовища виконання.

Найновіша резервна копія залишається в області зберігання застосунку. LiftJot у міру можливості намагається видалити старіші зі створених ним, тож попередні файли можуть залишитися. Екрана для їх перегляду чи видалення в застосунку немає.

Що може дати резервне копіювання операційної системи

Залежно від вашої платформи, ваших налаштувань і встановленої версії LiftJot може підготувати обмежений ротаційний набір копій для відновлення й позначити їх як придатні для резервного копіювання чи перенесення пристрою під керуванням операційної системи. Копія для відновлення містить той самий переносний запис, що й резервна копія, створена вами. Робочі дані застосунку — його активне сховище, стан таймера, діагностика, тимчасові файли та описані нижче захисні копії — залишаються поза цією придатністю.

Apple або Google визначають, чи відбудеться перенесення. Операційна система може ніколи не перенести копію для відновлення, LiftJot не може підтвердити, чи це сталося, а будь-яка копія може бути застарілою. Повідомлення в застосунку про те, що копію для відновлення підготовлено, означає лише, що локальний придатний файл створено й перевірено, — а не те, що дані резервно скопійовано, що вони в безпеці чи що їх можна відновити. Розглядайте це як запасний варіант, а не як заміну резервній копії, створеній вами.

Відновлення

  1. Відкрийте засоби керування даними застосунку й виберіть відновлення.
  2. Виберіть файл LiftJot .workoutlog.
  3. Перегляньте попередній перегляд і підтвердьте, лише якщо це саме той запис, який ви маєте намір використати.

Спершу LiftJot перевіряє файл і показує попередній перегляд. Перш ніж відновлення змінить ваш поточний запис тренувань, застосунок готує й перевіряє захисну копію того, що ви маєте зараз, а потім виконує відновлення як єдину дію. Відновлення замінює ваш поточний запис вмістом файлу. Якщо перевірка або запис зазнають невдачі, ваш поточний запис залишається без змін; уже підготовлена захисна копія може залишитися.

Перенесення між пристроями

Створіть резервну копію на старому пристрої, завершіть і підтвердьте збереження через маршрут, якому ви довіряєте, а потім відновіть цю копію на новому пристрої. Той самий формат .workoutlog розроблено для роботи в LiftJot на підтримуваних пристроях iPhone, iPad і Android.

CSV-експорт

Експорт CSV із засобів керування даними застосунку готує новий файл в області зберігання застосунку, а потім відкриває системне вікно спільного доступу. Він містить по одному рядку на кожен виконаний підхід: дату, вправу й категорію, вагу та повторення, дистанцію й час, їхні одиниці та будь-яку нотатку дня. Цілі, які ви ще не виконали, не включаються.

Використовуйте CSV для електронної таблиці, тренера, власного аналізу чи іншого інструмента. Він не містить повної структури застосунку, і LiftJot не може відновити дані з нього. Файли CSV не очищуються автоматично й можуть накопичуватися.

Обмеження зберігання й видалення

На iOS створені вами резервні копії та експорти CSV залишаються придатними для резервного копіювання, яким керує Apple; на Android власні правила резервного копіювання застосунку охоплюють лише описані вище копії для відновлення. Захисні копії, що їх LiftJot готує під час відновлення та імпорту, налаштовані на виключення в обох випадках. Очищення історії тренувань видаляє локальні копії для відновлення разом із вашою історією, але не видаляє резервних копій, експортів CSV, захисних копій чи будь-якої копії, збереженої деінде. Воно не може відкликати те, що Apple або Google уже перенесли.

Одразу після успішного відновлення застосунок пропонує видалити захисну копію від цієї операції. В інших випадках LiftJot не надає списку чи засобу видалення файлів у своїй області зберігання, тож захисна копія, що залишилася після невдалого відновлення чи невдалого очищення, може зберігатися. Копії, збережені поза LiftJot, видаляйте окремо в кожному призначенні, де діють власні умови конфіденційності, безпеки, резервного копіювання та зберігання цього призначення.

Безпечне зберігання