LiftJot
Română

Ghid pentru date

Date, copii de rezervă și exporturi

LiftJot nu păstrează nicio copie a jurnalului tău pe un server al dezvoltatorului. În funcție de platforma ta, de setările tale și de versiunea instalată, Apple sau Google pot transporta o copie de recuperare pregătită de aplicație, dar acel proces se face în măsura posibilului și este în afara controlului nostru. Crearea unei copii de rezervă de către tine rămâne modalitatea de a avea o copie portabilă a ta.

Pentru restaurare folosește un fișier .workoutlog. CSV este un export lizibil al seriilor efectuate, nu un fișier de restaurare LiftJot. LiftJot nu adaugă criptare proprie niciunuia dintre ele.

Creează o copie de rezervă portabilă

  1. Deschide comenzile de date ale aplicației și alege crearea unei copii de rezervă.
  2. LiftJot pregătește și verifică un fișier .workoutlog în zona sa de stocare.
  3. Folosește fereastra de partajare a sistemului de operare pentru a salva sau a trimite o copie către o destinație de încredere pe care intenționezi să o păstrezi.
  4. Confirmă că acea copie a ajuns cu adevărat înainte de a te baza pe ea.

Copia de rezervă conține înregistrarea portabilă LiftJot: istoricul antrenamentelor, notițele zilei, exercițiile, categoriile și setările necesare pentru restaurare. Nu include starea cronometrului și alte stări ale dispozitivului sau ale execuției.

Cea mai recentă copie de rezervă rămâne în zona de stocare a aplicației. LiftJot încearcă, în măsura posibilului, să le elimine pe cele mai vechi pe care le-a creat, așa că fișiere anterioare pot rămâne. Nu există un ecran în aplicație care să le listeze sau să le șteargă.

Ce poate face o copie de rezervă a sistemului de operare

În funcție de platforma ta, de setările tale și de versiunea instalată, LiftJot poate pregăti un set rotativ limitat de copii de recuperare și le poate marca drept eligibile pentru copia de rezervă sau transferul de dispozitiv gestionate de sistemul de operare. O copie de recuperare conține aceeași înregistrare portabilă ca o copie de rezervă făcută de tine. Datele de lucru ale aplicației — stocarea sa activă, starea cronometrului, diagnosticele, fișierele temporare și copiile de protecție descrise mai jos — rămân în afara acestei eligibilități.

Apple sau Google controlează dacă are loc transportul. Sistemul de operare poate să nu ducă niciodată o copie de recuperare, LiftJot nu poate confirma dacă a făcut-o, iar orice copie poate fi neactualizată. Un mesaj în aplicație care spune că a fost pregătită o copie de recuperare înseamnă doar că a fost creat și verificat un fișier local eligibil — nu că are copie de rezervă, că este în siguranță sau că poate fi recuperat. Tratează-l ca pe o soluție de rezervă, niciodată ca pe un înlocuitor al unei copii de rezervă făcute de tine.

Restaurează o copie

  1. Deschide comenzile de date ale aplicației și alege restaurarea.
  2. Selectează un fișier .workoutlog LiftJot.
  3. Verifică previzualizarea și confirmă doar dacă este înregistrarea pe care intenționezi să o folosești.

LiftJot verifică mai întâi fișierul și afișează o previzualizare. Înainte ca o restaurare să îți modifice înregistrarea curentă de antrenament, pregătește și verifică o copie de protecție a ceea ce ai acum, apoi execută restaurarea într-un singur pas. Restaurarea îți înlocuiește înregistrarea curentă cu conținutul fișierului. Dacă validarea sau scrierea eșuează, înregistrarea curentă rămâne neschimbată; o copie de protecție deja pregătită poate rămâne.

Mută între dispozitive

Creează copia de rezervă pe dispozitivul vechi, finalizează și confirmă o salvare printr-o cale de încredere, apoi restaurează acea copie pe dispozitivul nou. Același format .workoutlog este conceput să funcționeze în LiftJot pe dispozitive iPhone, iPad și Android acceptate.

Exportă CSV

Exportul CSV din comenzile de date ale aplicației pregătește un fișier nou în zona de stocare a aplicației, apoi deschide fereastra de partajare a sistemului de operare. Conține câte un rând pentru fiecare serie efectuată, cu data, exercițiul și categoria, greutatea și repetările, distanța și timpul, unitățile lor și eventuala notiță a zilei. Obiectivele pe care încă nu le-ai efectuat nu sunt incluse.

Folosește CSV pentru un tabel, pentru un antrenor, pentru analiză personală sau pentru alt instrument. Nu conține structura completă a aplicației, iar LiftJot nu poate restaura din el. Fișierele CSV nu sunt curățate automat și se pot acumula.

Limitări privind păstrarea și ștergerea

Pe iOS, copiile de rezervă și exporturile CSV pe care le-ai creat rămân eligibile pentru copia de rezervă a dispozitivului gestionată de Apple; pe Android, regulile proprii de copiere ale aplicației acoperă doar copiile de recuperare descrise mai sus. Copiile de protecție pe care LiftJot le pregătește la restaurare și import sunt configurate să fie excluse în ambele cazuri. Ștergerea istoricului de antrenament elimină copiile locale de recuperare împreună cu istoricul, dar nu șterge copiile de rezervă, exporturile CSV, copiile de protecție sau vreo copie salvată în altă parte. Nu poate retrage nici ceea ce Apple sau Google au transportat deja.

Imediat după o restaurare reușită, aplicația oferă ștergerea copiei de protecție din acea operațiune. În rest, LiftJot nu pune la dispoziție o listă sau o comandă de ștergere în aplicație pentru fișierele din zona sa de stocare, așa că o copie de protecție păstrată după o restaurare nereușită sau o curățare nereușită poate rămâne. Șterge separat copiile salvate în afara LiftJot la fiecare destinație, unde se aplică termenii proprii ai acelei destinații privind confidențialitatea, securitatea, copiile de rezervă și păstrarea.

Stochează fișierele în siguranță