LiftJot
Čeština

Průvodce daty

Data, zálohy a exporty

LiftJot neuchovává žádnou kopii vašeho deníku na serveru vývojáře. Podle vaší platformy, vašeho nastavení a nainstalované verze mohou Apple nebo Google přenést kopii pro obnovu, kterou aplikace připravila, ale tento proces probíhá podle možností a je mimo naši kontrolu. Vlastnoručně vytvořená záloha zůstává způsobem, jak mít vlastní přenosnou kopii.

K obnově použijte soubor .workoutlog. CSV je čitelný export provedených sérií, nikoli soubor pro obnovu v LiftJot. LiftJot k žádnému z nich nepřidává vlastní šifrování.

Vytvořte přenosnou zálohu

  1. Otevřete nástroje pro správu dat v aplikaci a zvolte vytvoření zálohy.
  2. LiftJot připraví a ověří soubor .workoutlog ve vlastní úložné oblasti.
  3. Pomocí systémového dialogu sdílení uložte nebo odešlete kopii do důvěryhodného cíle, který hodláte zachovat.
  4. Než se na ni spolehnete, ověřte, že kopie skutečně dorazila.

Záloha obsahuje přenosný záznam LiftJot: historii tréninků, poznámky dne, cviky, kategorie a nastavení potřebná k obnově. Neobsahuje stav časovače ani další stavy zařízení či běhového prostředí.

Nejnovější záloha zůstává v úložné oblasti aplikace. LiftJot se podle možností pokouší odstranit starší, které sám vytvořil, takže dřívější soubory mohou zůstat. V aplikaci není obrazovka, která by je vypisovala nebo mazala.

Co dokáže záloha operačního systému

Podle vaší platformy, vašeho nastavení a nainstalované verze může LiftJot připravit omezenou rotující sadu kopií pro obnovu a označit je jako způsobilé pro zálohu nebo přenos zařízení spravované operačním systémem. Kopie pro obnovu obsahuje stejný přenosný záznam jako záloha, kterou si vytvoříte sami. Pracovní data aplikace — její aktivní úložiště, stav časovače, diagnostika, dočasné soubory a níže popsané ochranné kopie — zůstávají mimo tuto způsobilost.

O tom, zda k přenosu dojde, rozhodují Apple nebo Google. Operační systém nemusí kopii pro obnovu nikdy přenést, LiftJot nemůže potvrdit, zda tak učinil, a jakákoli kopie může být zastaralá. Zpráva v aplikaci o tom, že byla připravena kopie pro obnovu, znamená pouze, že byl vytvořen a ověřen místní způsobilý soubor — nikoli že je zazálohovaný, v bezpečí nebo obnovitelný. Berte to jako záložní možnost, nikdy jako náhradu zálohy, kterou jste vytvořili sami.

Obnovení zálohy

  1. Otevřete nástroje pro správu dat v aplikaci a zvolte obnovu.
  2. Vyberte soubor .workoutlog aplikace LiftJot.
  3. Prohlédněte si náhled a potvrďte jen tehdy, jde-li o záznam, který chcete použít.

LiftJot nejprve soubor ověří a zobrazí náhled. Než obnova změní váš aktuální tréninkový záznam, připraví a ověří ochrannou kopii toho, co máte nyní, a poté provede obnovu jako jediný krok. Obnova nahradí váš aktuální záznam obsahem souboru. Pokud ověření nebo zápis selžou, váš aktuální záznam zůstane beze změny; již připravená ochranná kopie může zůstat.

Přenos mezi zařízeními

Vytvořte zálohu na starém zařízení, dokončete a potvrďte uložení důvěryhodnou cestou a poté tuto kopii obnovte na novém zařízení. Stejný formát .workoutlog je navržen tak, aby fungoval v LiftJot na podporovaných zařízeních iPhone, iPad a Android.

Export CSV

Export CSV z nástrojů pro správu dat v aplikaci připraví nový soubor v úložné oblasti aplikace a poté otevře systémový dialog sdílení. Obsahuje jeden řádek na každou provedenou sérii, s datem, cvikem a kategorií, váhou a opakováními, vzdáleností a časem, jejich jednotkami a případnou poznámkou dne. Cíle, které jste zatím neodcvičili, zahrnuty nejsou.

CSV použijte v tabulkovém procesoru, u trenéra, pro vlastní analýzu nebo v jiném nástroji. Neobsahuje úplnou strukturu aplikace a LiftJot z něj nedokáže obnovit data. Soubory CSV se automaticky neuklízejí a mohou se hromadit.

Omezení uchovávání a mazání

Na iOS zůstávají zálohy a exporty CSV, které jste vytvořili, způsobilé pro zálohu zařízení spravovanou Applem; na Androidu pokrývají vlastní pravidla zálohování aplikace pouze kopie pro obnovu popsané výše. Ochranné kopie, které LiftJot připravuje při obnově a importu, jsou v obou případech nastaveny tak, aby byly vyloučeny. Vymazání historie tréninků odstraní místní kopie pro obnovu spolu s vaší historií, ale nesmaže zálohy, exporty CSV, ochranné kopie ani žádnou kopii uloženou jinde. Neumožňuje ani stáhnout zpět to, co už Apple nebo Google přenesli.

Hned po úspěšné obnově aplikace nabídne smazání ochranné kopie z této operace. Jinak LiftJot neposkytuje v aplikaci seznam ani ovládací prvek pro mazání souborů ve své úložné oblasti, takže ochranná kopie ponechaná po neúspěšné obnově nebo neúspěšném úklidu může zůstat. Kopie uložené mimo LiftJot mažte zvlášť v každém cíli, kde platí jeho vlastní podmínky ochrany soukromí, zabezpečení, zálohování a uchovávání.

Bezpečné uložení souborů