LiftJot
Polski

Przewodnik po danych

Dane, kopie zapasowe i eksport

LiftJot nie przechowuje kopii Twojego dziennika na serwerze dewelopera. Zależnie od Twojej platformy, ustawień i zainstalowanej wersji Apple lub Google mogą przetransportować przygotowaną przez aplikację kopię do odzyskiwania, ale ten proces odbywa się w miarę możliwości i pozostaje poza naszą kontrolą. Samodzielne utworzenie kopii zapasowej pozostaje sposobem na posiadanie własnej przenośnej kopii.

Do przywracania używaj pliku .workoutlog. CSV to czytelny eksport wykonanych serii, a nie plik przywracania LiftJot. LiftJot nie dodaje własnego szyfrowania do żadnego z nich.

Utwórz przenośną kopię zapasową

  1. Otwórz funkcje zarządzania danymi w aplikacji i wybierz utworzenie kopii zapasowej.
  2. LiftJot przygotowuje i sprawdza plik .workoutlog we własnym obszarze pamięci.
  3. Użyj systemowego okna udostępniania, aby zapisać lub wysłać kopię do zaufanego miejsca, które zamierzasz zachować.
  4. Potwierdź, że kopia faktycznie dotarła, zanim zaczniesz na niej polegać.

Kopia zapasowa zawiera przenośny zapis LiftJot: historię treningów, notatki dnia, ćwiczenia, kategorie i ustawienia potrzebne do przywrócenia. Pomija stan minutnika oraz inne stany urządzenia lub środowiska wykonawczego.

Najnowsza kopia zapasowa pozostaje w obszarze pamięci aplikacji. LiftJot w miarę możliwości próbuje usunąć starsze, które sam utworzył, więc wcześniejsze pliki mogą pozostać. W aplikacji nie ma ekranu, który je wyświetla lub usuwa.

Co może zapewnić kopia zapasowa systemu operacyjnego

Zależnie od Twojej platformy, ustawień i zainstalowanej wersji LiftJot może przygotować ograniczony, rotacyjny zestaw kopii do odzyskiwania i oznaczyć je jako kwalifikujące się do kopii zapasowej lub przenoszenia urządzenia zarządzanych przez system operacyjny. Kopia do odzyskiwania zawiera ten sam przenośny zapis co kopia zapasowa utworzona przez Ciebie. Dane robocze aplikacji — jej aktywna pamięć, stan minutnika, diagnostyka, pliki tymczasowe oraz opisane poniżej kopie ochronne — pozostają poza tym zakresem.

To Apple lub Google decydują, czy transport nastąpi. System operacyjny może nigdy nie przenieść kopii do odzyskiwania, LiftJot nie może potwierdzić, czy to zrobił, a każda kopia może być nieaktualna. Komunikat w aplikacji o przygotowaniu kopii do odzyskiwania oznacza jedynie, że utworzono i sprawdzono lokalny kwalifikujący się plik — a nie że jest on zabezpieczony, bezpieczny czy możliwy do odzyskania. Traktuj to jako rozwiązanie zapasowe, nigdy jako zamiennik kopii zapasowej utworzonej przez Ciebie.

Przywróć kopię zapasową

  1. Otwórz funkcje zarządzania danymi w aplikacji i wybierz przywracanie.
  2. Wybierz plik .workoutlog LiftJot.
  3. Sprawdź podgląd i potwierdź tylko wtedy, gdy jest to zapis, którego zamierzasz użyć.

LiftJot najpierw sprawdza plik i pokazuje podgląd. Zanim przywracanie zmieni Twój bieżący zapis treningowy, aplikacja przygotowuje i sprawdza kopię ochronną tego, co masz teraz, a następnie wykonuje przywracanie jako jeden krok. Przywracanie zastępuje bieżący zapis zawartością pliku. Jeśli weryfikacja lub zapis się nie powiodą, Twój bieżący zapis pozostaje bez zmian; już przygotowana kopia ochronna może pozostać.

Przenoszenie między urządzeniami

Utwórz kopię zapasową na starym urządzeniu, dokończ i potwierdź zapis zaufaną drogą, a następnie przywróć tę kopię na nowym urządzeniu. Ten sam format .workoutlog został zaprojektowany do pracy w LiftJot na obsługiwanych urządzeniach iPhone, iPad i Android.

Eksport CSV

Eksport CSV z funkcji zarządzania danymi w aplikacji przygotowuje nowy plik w obszarze pamięci aplikacji, a następnie otwiera systemowe okno udostępniania. Zawiera jeden wiersz na każdą wykonaną serię: datę, ćwiczenie i kategorię, ciężar i powtórzenia, dystans i czas, ich jednostki oraz ewentualną notatkę dnia. Cele, których jeszcze nie wykonałeś, nie są uwzględniane.

Używaj CSV do arkusza kalkulacyjnego, dla trenera, do własnej analizy lub w innym narzędziu. Nie zawiera pełnej struktury aplikacji, a LiftJot nie może z niego przywrócić danych. Pliki CSV nie są automatycznie czyszczone i mogą się gromadzić.

Ograniczenia przechowywania i usuwania

Na iOS utworzone przez Ciebie kopie zapasowe i eksporty CSV nadal kwalifikują się do kopii zapasowej urządzenia zarządzanej przez Apple; na Androidzie własne reguły kopii zapasowej aplikacji obejmują wyłącznie opisane wyżej kopie do odzyskiwania. Kopie ochronne przygotowywane przez LiftJot podczas przywracania i importu są w obu przypadkach skonfigurowane tak, aby były wykluczone. Wyczyszczenie historii treningów usuwa lokalne kopie do odzyskiwania wraz z historią, ale nie usuwa kopii zapasowych, eksportów CSV, kopii ochronnych ani żadnej kopii zapisanej gdzie indziej. Nie pozwala też wycofać tego, co Apple lub Google już przetransportowali.

Bezpośrednio po udanym przywróceniu aplikacja proponuje usunięcie kopii ochronnej z tej operacji. Poza tym LiftJot nie udostępnia listy ani polecenia usuwania w aplikacji dla plików w swoim obszarze pamięci, więc kopia ochronna zachowana po nieudanym przywróceniu lub nieudanym porządkowaniu może pozostać. Kopie zapisane poza LiftJot usuwaj osobno w każdym miejscu docelowym, gdzie obowiązują jego własne warunki prywatności, bezpieczeństwa, tworzenia kopii i przechowywania.

Bezpieczne przechowywanie plików