LiftJot
Türkçe

Veri kılavuzu

Yedekler ve dışa aktarma

LiftJot günlüğünüzün bir kopyasını sunucuda tutmaz. Bu nedenle eksiksiz bir yedek tek bir bilinçli işlem gerektirir ve size denetlediğiniz bir dosya verir.

Geri yüklemek için .workoutlog kullanın. CSV, tamamlanan setlerin okunabilir dışa aktarımıdır; LiftJot geri yükleme dosyası değildir. Her iki dosya türü de şifrelenmez.

Eksiksiz yedek oluşturun

  1. Ayarlar → Veri yönetimi'ni açın.
  2. Yedek oluştur'u seçin.
  3. .workoutlog dosyasını, cihaz kaybolsa bile erişebileceğiniz ve güvendiğiniz bir hedefe kaydedin.

Arşiv; antrenman geçmişi, notlar, egzersizler, kategoriler ve eksiksiz geri yükleme için gereken ayarlar dâhil, LiftJot'ta saklanan tüm kayıtları içerir.

Yedeği geri yükleyin

  1. Ayarlar → Veri yönetimi → Geri yükle'yi açın.
  2. Bir LiftJot .workoutlog dosyası seçin.
  3. Önizlemeyi inceleyin ve yalnızca kullanmak istediğiniz kayıt buysa onaylayın.

LiftJot arşivi doğrular, önizler, mevcut verilerin güvenlik kopyasını oluşturur ve geri yüklemeyi atomik olarak tamamlar. Geri yükleme, mevcut saklanan kaydı arşiv içeriğiyle değiştirir. Doğrulama veya yazma hatası hiçbir şeyi değiştirmez.

Cihazlar arasında taşıyın

Yedeği eski cihazda oluşturun, dosyayı güvendiğiniz bir yoldan taşıyın ve yeni cihazda geri yükleyin. Aynı .workoutlog biçimi, desteklenen iPhone, iPad ve Android cihazlardaki LiftJot için tasarlanmıştır.

CSV'yi dışa aktarın

Ayarlar → Veri yönetimi → CSV'yi dışa aktar; antrenman tarihi, kategori, egzersiz, izlenen değerler, görüntüleme birimleri ve gün notuyla birlikte tamamlanan her set için bir satır oluşturur. Bekleyen hedefler dâhil edilmez.

CSV'yi elektronik tablo, antrenör, kişisel analiz veya başka bir araç için kullanın. Uygulamanın eksiksiz yapısını içermez ve LiftJot bu dosyadan geri yükleme yapmaz.

Dosyaları güvenle saklayın