Guia de migração
Importar histórico de treinos
LiftJot lê arquivos suportados localmente. Você vê uma prévia e escolhe como as datas sobrepostas são tratadas antes que o app altere seu registro.
Importe o histórico realizado, não os planos. Rotinas, modelos, perfis, medições e dados sociais não são importados.
Fontes compatíveis
Hevy
Use uma exportação CSV em inglês do histórico de treinos. LiftJot suporta formatos métricos e com unidades imperiais observados, incluindo exportações antigas sem colunas opcionais mais recentes. Séries realizadas e superséries compatíveis são importadas.
Strong
Use uma exportação CSV em inglês do histórico de treinos. Uma exportação legada de 12 colunas não identifica se os valores de peso são quilogramas ou libras, então LiftJot pede que você escolha antes da inspeção. Quando uma exportação de Strong suportada declara unidades em seus cabeçalhos, esses cabeçalhos têm prioridade.
FitNotes
Use um backup SQLite do FitNotes para Android em formato .fitnotes, com a versão 22 do esquema do banco de dados; não use um CSV do FitNotes. O LiftJot mostra uma prévia de exercícios, mapeamentos, colisões, configurações que podem ser transferidas, avisos e conceitos de fonte não suportados antes da importação.
Etapas
- Crie a exportação ou o backup compatível no app de origem e salve em algum lugar que seu dispositivo possa acessar.
- No LiftJot, abra Configurações → Controles de dados e escolha a fonte de importação correspondente.
- Selecione o arquivo. Para uma exportação legada do Strong, escolha o sistema de unidades usado quando o histórico foi registrado.
- Revise datas que serão importadas, séries, correspondências de exercícios, avisos e sobreposições.
- Escolha uma política de sobreposição para datas coincidentes e confirme.
- Revise os treinos importados antes de continuar o treino normal.
Comportamento de segurança
LiftJot reabre e verifica novamente a fonte escolhida antes de confirmar a importação, cria um backup de segurança nomeado, valida o resultado planejado e escreve a importação em uma única transação. Um erro de validação, de backup ou de gravação deixa o registro de treinamento existente inalterado.
Após uma importação bem-sucedida, o desfazer com um toque está disponível desde que o estado de treinamento importado não tenha sido alterado. Um backup de segurança localizável permanece disponível para restauração completa segundo as regras de recuperação do app.
Processamento local e cuidado de arquivos
LiftJot não faz upload do arquivo de importação selecionado para um servidor do desenvolvedor e não modifica o arquivo de origem. Seu provedor de arquivos pode processar o acesso sob seus próprios termos. Trate as exportações de treinos como privadas: entre primeiro em contato com o suporte sem anexar o arquivo de origem.
Se um arquivo for rejeitado
Os formatos de exportação mudam. LiftJot rejeita uma estrutura que não consegue interpretar com segurança, em vez de adivinhar. Envie um e-mail para [email protected] com o app de origem, tipo de exportação, a versão do LiftJot, a plataforma e o erro exato. Anexe o arquivo somente se solicitado posteriormente e você optar por compartilhá-lo.