Guia de migração
Importe seu histórico de treinos
O LiftJot lê os arquivos compatíveis localmente. Você vê uma prévia e escolhe como tratar as datas coincidentes antes que o app altere seu registro.
Importe treinos realizados, não planos. Rotinas, modelos, perfis, medições e dados sociais não são importados.
Fontes compatíveis
Hevy
Use uma exportação CSV em inglês do histórico de treinos. O LiftJot aceita os formatos métricos e imperiais produzidos pelo Hevy, incluindo exportações antigas sem os campos opcionais mais recentes. As séries realizadas e os supersets compatíveis são importados.
Strong
Use uma exportação CSV em inglês do histórico de treinos. As exportações antigas do Strong não informam se os pesos estão em quilogramas ou libras, então o LiftJot pede que você escolha antes de analisar o arquivo. Quando a exportação informa as unidades nos cabeçalhos, essas informações têm prioridade.
FitNotes Android
Use um arquivo local de backup do FitNotes Android, não um CSV. Antes de importar qualquer dado, o LiftJot mostra uma prévia dos exercícios, correspondências, conflitos, configurações que podem ser transferidas, avisos e conceitos da origem que ele não consegue representar.
FitNotes 2 iOS
Use a exportação oficial Workout CSV do FitNotes 2, da getfitnotes.com. Esse é um produto diferente do app independente chamado “FitNotes - Workout Tracker”.
FitNotes - Workout Tracker
Use a exportação CSV de treinos desse app. O LiftJot lê os valores e as unidades informados no arquivo, em vez de deduzi-los pelos nomes dos exercícios.
Passo a passo
- Crie a exportação ou o backup compatível no app de origem e salve o arquivo em um local acessível pelo dispositivo.
- No LiftJot, abra os controles de dados e escolha a fonte de importação correspondente.
- Selecione o arquivo. Para uma exportação antiga do Strong, escolha o sistema de unidades usado ao registrar o histórico.
- Revise as datas, as séries, as correspondências dos exercícios, os avisos e as sobreposições dos dados que serão importados.
- Escolha uma regra para tratar as datas coincidentes e confirme.
- Revise os treinos importados antes de voltar aos seus treinos habituais.
Medidas de segurança
Antes de aplicar qualquer alteração, o LiftJot reabre e verifica novamente o arquivo escolhido, prepara e verifica uma cópia de segurança do registro existente, valida o resultado previsto e grava a importação em uma única etapa. Se a validação, a cópia de segurança ou a gravação falhar, seu registro de treino existente permanece inalterado.
Após uma importação bem-sucedida, você pode desfazê-la com um toque enquanto os dados importados não tiverem sido alterados. A cópia de segurança mais recente continua disponível para uma restauração completa, acompanhada de um aviso. Depois de uma importação posterior, o LiftJot tenta remover as cópias de segurança antigas na medida do possível, por isso algumas podem permanecer. Esses arquivos são configurados para serem excluídos do backup do sistema operacional. Limpar seu histórico de treinos e fazer uma restauração completa não os apaga, e o app não oferece uma lista nem um controle para excluí-los. Esses dados de segurança ficam no dispositivo: não são enviados a um servidor, e isso não significa que tenha ocorrido uma transferência pelo sistema operacional.
Processamento local e cuidado com os arquivos
O LiftJot não envia o arquivo de importação selecionado a um servidor do desenvolvedor nem modifica o arquivo de origem. Seu provedor de arquivos pode processar o acesso segundo os próprios termos. Trate as exportações de treino como dados privados: primeiro entre em contato com o suporte sem anexar o arquivo de origem.
Se um arquivo for rejeitado
Os formatos de exportação mudam. O LiftJot rejeita arquivos que não consegue interpretar com segurança, em vez de tentar adivinhar. Envie um e-mail para liftjot@gmail.com com o app de origem, o tipo de exportação, sua versão do LiftJot, sua plataforma e o erro exato. Anexe o arquivo apenas se pedirmos e você decidir compartilhá-lo.