Guía de migración
Importa tu historial de entrenamiento
LiftJot lee los archivos compatibles de forma local. Puedes ver una vista previa y elegir cómo se manejan las fechas coincidentes antes de que la app cambie tu registro.
Importa entrenamientos realizados, no planes. No se importan rutinas, plantillas, perfiles, mediciones ni datos sociales.
Fuentes compatibles
Hevy
Usa una exportación CSV en inglés del historial de entrenamiento. LiftJot admite los formatos métricos e imperiales que ha generado Hevy, incluidas las exportaciones antiguas que no tienen los campos opcionales más recientes. Se importan las series realizadas y las superseries compatibles.
Strong
Usa una exportación CSV en inglés del historial de entrenamiento. Las exportaciones antiguas de Strong no indican si los pesos están en kilogramos o libras, por lo que LiftJot te pide elegir antes de revisar el archivo. Si la exportación declara sus unidades en los encabezados, esas indicaciones tienen prioridad.
FitNotes Android
Usa un archivo local de copia de seguridad de FitNotes Android, no un CSV. Antes de importar cualquier dato, LiftJot muestra una vista previa de los ejercicios, las correspondencias, los conflictos, los ajustes que se pueden trasladar, las advertencias y los conceptos de origen que no puede representar.
FitNotes 2 iOS
Usa la exportación oficial Workout CSV de FitNotes 2, de getfitnotes.com. Es un producto diferente de la app independiente llamada “FitNotes - Workout Tracker”.
FitNotes - Workout Tracker
Usa la exportación CSV de entrenamientos de esa app. LiftJot lee los valores y las unidades que declara el archivo en lugar de deducirlos a partir de los nombres de los ejercicios.
Pasos
- Crea la exportación o la copia de seguridad compatible en la app de origen y guarda el archivo en una ubicación a la que tu dispositivo pueda acceder.
- En LiftJot, abre los controles de datos y elige la fuente de importación correspondiente.
- Selecciona el archivo. Si es una exportación antigua de Strong, elige el sistema de unidades que se usó al registrar el historial.
- Revisa las fechas, las series, las correspondencias entre ejercicios, las advertencias y las coincidencias de los datos que vas a importar.
- Elige una regla para manejar las fechas coincidentes y confirma.
- Revisa los entrenamientos importados antes de retomar tus entrenamientos habituales.
Medidas de seguridad
Antes de aplicar cualquier cambio, LiftJot vuelve a abrir y revisar el archivo que elegiste, prepara y comprueba una copia de seguridad de tu registro existente, valida el resultado previsto y escribe la importación en un solo paso. Si falla la validación, la copia de seguridad o la escritura, tu registro de entrenamiento existente queda sin cambios.
Después de una importación exitosa, puedes deshacerla con un toque mientras los datos importados no se hayan modificado. La copia de seguridad más reciente sigue disponible para una restauración completa, con una advertencia. Después de una importación posterior, LiftJot intenta eliminar las copias de seguridad anteriores en la medida de lo posible, por lo que algunas pueden permanecer. Estos archivos están configurados para excluirse de las copias de seguridad del sistema operativo. Borrar tu historial de entrenamiento o realizar una restauración completa no los elimina, y la app no ofrece una lista ni un control para borrarlos. Estos datos de seguridad permanecen en tu dispositivo: no se suben a un servidor, y esto no significa que el sistema operativo haya realizado una transferencia.
Procesamiento local y cuidado de los archivos
LiftJot no sube el archivo de importación seleccionado a un servidor del desarrollador ni modifica el archivo de origen. Tu proveedor de archivos puede procesar el acceso según sus propios términos. Trata las exportaciones de entrenamiento como datos privados: primero contacta a soporte sin adjuntar el archivo de origen.
Si se rechaza un archivo
Los formatos de exportación cambian. LiftJot rechaza los archivos que no puede interpretar de forma segura en lugar de adivinar. Escribe a liftjot@gmail.com e indica la app de origen, el tipo de exportación, tu versión de LiftJot, tu plataforma y el error exacto. Adjunta el archivo solo si te lo pedimos y decides compartirlo.