Guide de migration
Importer votre historique d’entraînement
LiftJot lit les fichiers pris en charge localement. Vous consultez un aperçu et choisissez comment traiter les dates communes avant que l’application ne modifie votre journal.
Importez vos entraînements réalisés, pas vos programmes. Les routines, modèles, profils, mesures et données sociales ne sont pas importés.
Sources prises en charge
Hevy
Utilisez un export CSV en anglais de l’historique d’entraînement. LiftJot prend en charge les formats métriques et impériaux produits par Hevy, y compris les anciens exports qui ne contiennent pas les nouveaux champs facultatifs. Les séries réalisées et les supersets pris en charge sont importés.
Strong
Utilisez un export CSV en anglais de l’historique d’entraînement. Les anciens exports de Strong ne précisent pas si les poids sont en kilogrammes ou en livres : LiftJot vous demande donc de choisir avant d’examiner le fichier. Si les en-têtes de l’export indiquent les unités, ces indications sont prioritaires.
FitNotes Android
Utilisez un fichier de sauvegarde local de FitNotes Android, et non un CSV. Avant tout import, LiftJot affiche un aperçu des exercices, des correspondances, des conflits, des réglages transférables, des avertissements et des éléments propres à la source qu’il ne peut pas représenter.
FitNotes 2 iOS
Utilisez l’export officiel Workout CSV de FitNotes 2, édité par getfitnotes.com. Il s’agit d’un produit différent de l’application distincte appelée « FitNotes - Workout Tracker ».
FitNotes - Workout Tracker
Utilisez l’export CSV des entraînements de cette application. LiftJot lit les valeurs et les unités indiquées dans le fichier au lieu de les déduire des noms d’exercices.
Étapes
- Créez l’export ou la sauvegarde pris en charge dans l’application source et enregistrez le fichier à un emplacement accessible depuis votre appareil.
- Dans LiftJot, ouvrez les commandes de gestion des données et choisissez la source d’import correspondante.
- Sélectionnez le fichier. Pour un ancien export de Strong, choisissez le système d’unités utilisé lors de l’enregistrement de l’historique.
- Vérifiez les dates, les séries, les correspondances d’exercices, les avertissements et les chevauchements des données à importer.
- Choisissez une règle de traitement des dates communes, puis confirmez.
- Vérifiez les entraînements importés avant de reprendre vos entraînements habituels.
Mesures de sécurité
Avant d’appliquer toute modification, LiftJot rouvre et vérifie à nouveau le fichier choisi, prépare et contrôle une copie de sécurité de votre journal existant, valide le résultat prévu et écrit l’import en une seule étape. Si la validation, la copie de sécurité ou l’écriture échoue, votre journal d’entraînement existant reste inchangé.
Après un import réussi, vous pouvez l’annuler d’un seul appui tant que les données importées n’ont pas été modifiées. La copie de sécurité la plus récente reste disponible pour une restauration complète, accompagnée d’un avertissement. Après un import ultérieur, LiftJot tente, dans la mesure du possible, de supprimer les anciennes copies de sécurité ; certaines peuvent donc subsister. Ces fichiers sont configurés pour être exclus de la sauvegarde du système d’exploitation. Effacer votre historique d’entraînement ou effectuer une restauration complète ne les supprime pas, et l’application ne propose ni liste ni commande de suppression pour ces fichiers. Ces données de sécurité restent sur votre appareil : elles ne sont pas envoyées à un serveur, et cela ne signifie pas qu’un transfert par le système d’exploitation a eu lieu.
Traitement local et précautions avec les fichiers
LiftJot n’envoie pas le fichier d’import sélectionné à un serveur du développeur et ne modifie pas le fichier source. Votre fournisseur de fichiers peut traiter l’accès selon ses propres conditions. Considérez les exports d’entraînement comme des données privées : contactez d’abord l’assistance sans joindre le fichier source.
Si un fichier est refusé
Les formats d’export évoluent. LiftJot refuse un fichier qu’il ne peut pas interpréter de manière sûre plutôt que de deviner. Écrivez à liftjot@gmail.com en précisant l’application source, le type d’export, votre version de LiftJot, votre plateforme et l’erreur exacte. Joignez le fichier uniquement si nous vous le demandons et si vous choisissez de le partager.