Guia de migração
Importe o seu histórico de treinos
O LiftJot lê os ficheiros compatíveis localmente. Pode ver uma pré-visualização e escolher como tratar as datas coincidentes antes de a aplicação alterar o seu registo.
Importe treinos realizados, não planos. As rotinas, os modelos, os perfis, as medições e os dados sociais não são importados.
Fontes compatíveis
Hevy
Utilize uma exportação CSV em inglês do histórico de treinos. O LiftJot aceita os formatos métricos e imperiais produzidos pelo Hevy, incluindo exportações antigas sem os campos opcionais mais recentes. As séries realizadas e os supersets compatíveis são importados.
Strong
Utilize uma exportação CSV em inglês do histórico de treinos. As exportações antigas do Strong não indicam se os pesos estão em quilogramas ou libras, pelo que o LiftJot lhe pede que escolha antes de analisar o ficheiro. Quando a exportação indica as unidades nos cabeçalhos, essas indicações têm prioridade.
FitNotes Android
Utilize um ficheiro local de cópia de segurança do FitNotes Android, não um CSV. Antes de importar qualquer dado, o LiftJot apresenta uma pré-visualização dos exercícios, correspondências, conflitos, definições que podem ser transferidas, avisos e conceitos da origem que não consegue representar.
FitNotes 2 iOS
Utilize a exportação oficial Workout CSV do FitNotes 2, da getfitnotes.com. Este é um produto diferente da aplicação independente chamada «FitNotes - Workout Tracker».
FitNotes - Workout Tracker
Utilize a exportação CSV de treinos dessa aplicação. O LiftJot lê os valores e as unidades indicados no ficheiro, em vez de os deduzir a partir dos nomes dos exercícios.
Passos
- Crie a exportação ou a cópia de segurança compatível na aplicação de origem e guarde o ficheiro num local acessível pelo dispositivo.
- No LiftJot, abra os controlos de dados e escolha a fonte de importação correspondente.
- Selecione o ficheiro. Para uma exportação antiga do Strong, escolha o sistema de unidades utilizado ao registar o histórico.
- Reveja as datas, as séries, as correspondências dos exercícios, os avisos e as sobreposições dos dados a importar.
- Escolha uma regra para tratar as datas coincidentes e confirme.
- Reveja os treinos importados antes de retomar os seus treinos habituais.
Medidas de segurança
Antes de aplicar qualquer alteração, o LiftJot reabre e volta a verificar o ficheiro escolhido, prepara e verifica uma cópia de segurança do registo existente, valida o resultado previsto e grava a importação num único passo. Se a validação, a cópia de segurança ou a gravação falhar, o seu registo de treino existente permanece inalterado.
Após uma importação bem-sucedida, pode anulá-la com um toque enquanto os dados importados não tiverem sido alterados. A cópia de segurança mais recente continua disponível para um restauro completo, acompanhado de um aviso. Depois de uma importação posterior, o LiftJot tenta remover as cópias de segurança antigas na medida do possível, pelo que algumas podem permanecer. Estes ficheiros estão configurados para serem excluídos da cópia de segurança do sistema operativo. Limpar o histórico de treinos e efetuar um restauro completo não os apaga, e a aplicação não oferece uma lista nem um controlo para os eliminar. Estes dados de segurança permanecem no dispositivo: não são enviados para um servidor, e isto não significa que tenha ocorrido uma transferência pelo sistema operativo.
Tratamento local e cuidados com os ficheiros
O LiftJot não envia o ficheiro de importação selecionado para um servidor do programador nem modifica o ficheiro de origem. O seu fornecedor de ficheiros pode tratar o acesso segundo os respetivos termos. Trate as exportações de treino como dados privados: contacte primeiro o apoio sem anexar o ficheiro de origem.
Se um ficheiro for rejeitado
Os formatos de exportação mudam. O LiftJot rejeita ficheiros que não consegue interpretar de forma segura, em vez de tentar adivinhar. Envie um e-mail para liftjot@gmail.com com a aplicação de origem, o tipo de exportação, a sua versão do LiftJot, a sua plataforma e o erro exato. Anexe o ficheiro apenas se o pedirmos e se decidir partilhá-lo.