Guia de migração
Importar histórico de treinos
LiftJot lê ficheiros suportados localmente. Vê uma pré-visualização e escolhe como as datas sobrepostas são tratadas antes de a aplicação alterar o seu registo.
Importe o histórico realizado, não planos. Rotinas, modelos, perfis, medições e dados sociais não são importados.
Fontes suportadas
Hevy
Use uma exportação CSV, em inglês, do histórico de treinos. LiftJot suporta formatos métricos e com unidades imperiais observados, incluindo exportações mais antigas sem colunas opcionais mais recentes. As séries realizadas e as superséries suportadas são importadas.
Strong
Use uma exportação CSV, em inglês, do histórico de treinos. Uma exportação legada de 12 colunas não identifica se os valores de peso são quilogramas ou libras, por isso LiftJot pede para escolher antes da inspeção. Quando uma exportação de Strong suportada declara unidades nos seus cabeçalhos, esses cabeçalhos têm prioridade.
FitNotes
Use uma cópia de segurança SQLite do FitNotes para Android, em formato .fitnotes, com a versão 22 do esquema da base de dados — e não um ficheiro CSV do FitNotes. Antes da importação, o LiftJot apresenta uma pré-visualização dos exercícios, correspondências, conflitos, definições que podem ser transferidas, avisos e conceitos de origem não suportados.
Passos
- Crie a exportação ou cópia de segurança compatível na aplicação de origem e guarde-a num local onde o seu dispositivo possa aceder.
- No LiftJot, abra Definições → Controlos de dados e escolha a fonte de importação correspondente.
- Selecione o ficheiro. Para uma exportação antiga do Strong, escolha o sistema de unidades usado quando o histórico foi registado.
- Reveja as datas recebidas, as séries, as correspondências de exercícios, avisos e sobreposições.
- Escolha uma política de sobreposição para datas coincidentes e confirme.
- Reveja os treinos importados antes de continuar o treino normal.
Comportamento de segurança
LiftJot reabre e verifica novamente a fonte escolhida antes de confirmar a importação, cria um backup de segurança nomeado, valida o resultado planeado e escreve a importação numa única transação. Uma falha de validação, de cópia de segurança ou de escrita deixa o registo de treino existente inalterado.
Após uma importação bem-sucedida, é possível desfazê-la com um toque, desde que o estado de treino importado não tenha sido alterado. Uma cópia de segurança facilmente identificável permanece disponível para uma restauração completa segundo as regras de recuperação da aplicação.
Processamento local e cuidado de ficheiros
LiftJot não carrega o ficheiro de importação selecionado para um servidor do programador nem modifica o ficheiro de origem. O seu fornecedor de ficheiros pode processar o acesso nos seus próprios termos. Trate as exportações de treinos como privadas: contacte primeiro o apoio sem anexar o ficheiro de origem.
Se um ficheiro for rejeitado
Os formatos de exportação mudam. LiftJot rejeita um formato que não consegue interpretar com segurança em vez de adivinhar. Envie um email para [email protected] com a aplicação de origem, tipo de exportação, versão do LiftJot, plataforma e erro exato. Anexe o ficheiro apenas se for solicitado mais tarde e decidir partilhá-lo.