Política
Política de Privacidade
O LiftJot foi criado para que o programador não receba automaticamente o seu histórico de treino. A aplicação armazena os dados de treino localmente e não tem conta, anúncios, ferramentas de análise, rastreio, serviço de nuvem operado pelo programador nem mecanismo de carregamento próprio da aplicação para o programador.
Distinção importante: o LiftJot não envia o seu registo de treino para um serviço do programador. A Apple ou a Google podem, separadamente, transportar uma cópia de recuperação preparada pela aplicação, no âmbito da cópia de segurança ou da transferência de dispositivo geridas pelo sistema operativo. Os dados também podem sair do seu dispositivo quando usa uma folha de partilha, envia e-mail de apoio, abre este site ou usa as superfícies de notificação do sistema operativo.
1. Quem é responsável
LiftJot é desenvolvido e publicado por Vitalii Vyrodov («LiftJot», «nós» ou «nosso»). Questões de privacidade podem ser enviadas para liftjot@gmail.com.
2. Dados guardados pela aplicação
A aplicação armazena datas de treino, notas, exercícios, categorias, séries, alvos pendentes, estado de descanso e preferências da aplicação no armazenamento privado do seu dispositivo. O LiftJot calcula o progresso com base nesses registos e processa localmente os ficheiros de importação compatíveis.
O LiftJot não tem conta de utilizador, login, publicidade, ferramentas de análise, SDK de rastreio, servidor da aplicação operado pelo programador nem rota de carregamento própria da aplicação para dados de treino. A aplicação não transmite automaticamente os seus dados de treino para nós.
Não vendemos informações pessoais, não as partilhamos para publicidade comportamental entre contextos, não as divulgamos a intermediários de dados nem as usamos para treinar modelos de aprendizagem automática.
3. Cópia de segurança e transferência pelo sistema operativo
Consoante a sua plataforma, as suas definições e a versão instalada, o LiftJot pode preparar um conjunto rotativo limitado de cópias de recuperação do seu registo de treino e marcá-las como elegíveis para cópia de segurança ou transferência entre dispositivos geridas pelo sistema operativo. A Apple ou a Google — e não um serviço do programador do LiftJot — decidem se as transportam e fazem-no nos seus próprios termos.
Uma cópia de recuperação contém o mesmo registo portátil que uma cópia de segurança feita por si: o seu histórico de treino, as notas do dia, os exercícios, as categorias e as definições necessárias para os restaurar. Os dados de trabalho da aplicação — o seu armazenamento ativo, o estado do cronómetro, os diagnósticos, os ficheiros temporários e as cópias de proteção descritas na secção 4 — ficam fora dessa elegibilidade. As definições controladas pela aplicação não conseguem descrever todas as ferramentas de fabricante ou comportamentos de plataforma, e os ficheiros que cria são um caso separado, explicado na secção 4.
Estas cópias são feitas na medida do possível, não são uma garantia. O sistema operativo pode nunca transportar nenhuma, decide sozinho se e quando o transporte ocorre, e o LiftJot não pode confirmar que ocorreu. Uma cópia transportada pode estar desatualizada. Quando a aplicação indica que foi preparada uma cópia de recuperação, isso significa apenas que o LiftJot criou e verificou um ficheiro local elegível — não que tenha sido copiado nem que a recuperação venha a ser possível. Recomendamos que crie a sua própria cópia de segurança em vez de depender disto.
4. Ficheiros e ações iniciadas por si
| Ação | O que o LiftJot faz | Cópias e destinatários |
|---|---|---|
| Criar uma cópia de segurança | Prepara e verifica um ficheiro .workoutlog na área de armazenamento da própria aplicação e depois abre a folha de partilha do sistema operativo. | O ficheiro na área de armazenamento da aplicação permanece. Outro destino só recebe uma cópia se concluir a partilha ou a gravação; o LiftJot não pode verificar essa cópia externa. |
| Exportar CSV | Prepara um ficheiro CSV com as séries realizadas e campos de treino relacionados na área de armazenamento da própria aplicação e depois abre a folha de partilha do sistema operativo. Não é um registo completo de restauro. | O ficheiro na área de armazenamento da aplicação permanece. Cada partilha ou gravação concluída pode criar outra cópia nos termos desse destino. |
| Restaurar uma cópia de segurança | Prepara e verifica uma cópia de proteção do seu registo de treino atual antes de o substituir. | A cópia de proteção pode permanecer depois. A aplicação oferece um controlo para a eliminar logo após um restauro bem-sucedido; caso contrário, mantém-se. |
| Importar um ficheiro | Lê um ficheiro compatível que selecione, sem o modificar, e prepara uma cópia de proteção do seu registo existente antes de escrever seja o que for. | Nenhum servidor do LiftJot recebe o ficheiro de origem; o fornecedor de ficheiros de onde o escolheu pode tratar o acesso nos seus próprios termos. As cópias de proteção recentes permanecem, e a limpeza das mais antigas é feita na medida do possível. |
| Enviar comentários | Abre um rascunho de e-mail editável com a versão da aplicação, a plataforma e o idioma da aplicação, mas sem dados de treino e sem anexo automático. | Apenas se o enviar, a mensagem passa pelo seu fornecedor de e-mail até à nossa caixa. |
| Abrir esta política | Faz um pedido web normal, como endereço IP e informação do navegador e do pedido. | Cloudflare, que aloja estas páginas. |
Alguns destes ficheiros são substituídos à medida que novos são escritos, e a limpeza dos mais antigos pelo LiftJot é feita na medida do possível; outros nunca são removidos automaticamente. Parta do princípio de que tudo o que o LiftJot escreveu para si continua presente enquanto não o apagar. A aplicação não disponibiliza um explorador nem um controlo de eliminação geral para os ficheiros da sua área de armazenamento, e limpar o histórico de treino não os remove.
No iOS, as cópias de segurança e as exportações CSV que o LiftJot escreveu continuam elegíveis para a cópia de segurança de dispositivo gerida pela Apple. No Android, as regras de cópia de segurança da própria aplicação abrangem apenas as cópias de recuperação descritas na secção 3. As cópias de proteção estão configuradas para ficar excluídas em ambos os casos. As cópias guardadas ou partilhadas fora do LiftJot têm de ser eliminadas separadamente em cada destino. O LiftJot não acrescenta encriptação própria aos ficheiros que escreve; isso nada diz sobre a encriptação que o seu dispositivo, uma cópia de segurança do sistema operativo ou um destino possam aplicar por cima.
5. Notificações e Live Activities
Com a sua permissão, LiftJot usa notificações locais de dispositivos e, nos iPhone suportados, Live Activities para mostrar informações genéricas sobre o tempo de descanso. Estas são superfícies do sistema operativo, não mensagens push dos programadores. As definições do sistema podem mostrá-las ou espelhá-las noutros dispositivos. O temporizador dentro da aplicação continua a funcionar se a permissão de notificação for negada.
6. Correspondência de apoio
Se contactar liftjot@gmail.com, recebemos o nome e o endereço de email fornecidos pelo seu serviço de correio, a sua mensagem, qualquer anexo que adicione deliberadamente e correspondência posterior. Usamos esses dados para responder a pedidos, resolver problemas, prevenir abusos e cumprir obrigações legais.
Por favor, não envie registos de treinos nem outras informações de saúde sensíveis. Normalmente, apagamos a correspondência de apoio da nossa caixa de correio ativa no prazo de 12 meses após a última resposta, a menos que ainda seja necessária para resolver o pedido, prevenir abusos ou satisfazer uma obrigação legal. O Gmail pode conservar material eliminado temporariamente ou para fins de segurança, de cópia de segurança e legais ao abrigo da Política de Privacidade do Google.
7. Este site
Este é um site estático do Cloudflare Pages. Não adicionamos análise de utilização, publicidade, píxeis de rastreio, formulários de contacto, tipos de letra de terceiros nem cookies de rastreio. Quando abre o site, a Cloudflare trata dados normais do pedido web — como o endereço IP, detalhes do pedido HTTP e informações de encaminhamento de tráfego e segurança — para disponibilizar e proteger as páginas ao abrigo da Política de Privacidade da Cloudflare. O Cloudflare Web Analytics está desativado e não recebemos deste site um painel de análise por visitante.
Também podemos utilizar o Google Search Console para compreender como as pessoas encontram este site na Pesquisa Google, com base em dados agregados de impressões de pesquisa e cliques. Isto não acrescenta código de rastreio ao site.
8. Lojas de aplicações e serviços do sistema operativo
A Apple e o Google tratam dados de forma independente quando consulta, descarrega, paga, avalia, atualiza, cria cópias de segurança ou transfere aplicações. As respetivas políticas de privacidade regem esse tratamento. Podem disponibilizar-nos estatísticas agregadas das lojas, como visitas à página da aplicação, transferências e origens de referência. Utilizamos estas estatísticas para compreender como as pessoas descobrem o LiftJot. Quando permite a partilha nas definições do dispositivo ou da loja, as plataformas também podem disponibilizar relatórios de falhas e desempenho, que utilizamos para encontrar e corrigir defeitos. Estes relatórios chegam através das consolas de programadores das plataformas, não de um servidor do LiftJot. O LiftJot não tem uma conta na aplicação à qual possam ser associados.
9. Retenção e eliminação
Os dados locais da aplicação permanecem no seu dispositivo até usar os controlos de eliminação do LiftJot ou remover a aplicação, sujeito ao comportamento da plataforma. Limpar o histórico de treino remove permanentemente o seu histórico realizado e as cópias de recuperação locais descritas na secção 3, mantendo os seus exercícios, categorias e preferências. Não permite retirar uma cópia que a Apple ou a Google já tenham transportado e não remove os ficheiros abrangidos pela secção 4.
Os ficheiros que criou, e as cópias de proteção descritas na secção 4, estão sujeitos aos limites aí indicados. Além do controlo oferecido logo após um restauro bem-sucedido, o LiftJot não disponibiliza lista nem controlo de eliminação na aplicação para esses ficheiros. As cópias guardadas ou partilhadas noutro local têm de ser eliminadas em cada destino. Como o LiftJot não opera qualquer serviço de recuperação do programador, não podemos ver, corrigir, exportar, restaurar ou eliminar remotamente seja o que for no seu dispositivo ou numa cópia de segurança da plataforma. Se anexar e enviar deliberadamente um ficheiro de treino num e-mail de apoio, recebemos esse anexo como correspondência de apoio nos termos da secção 6.
Relativamente à correspondência de apoio que conservamos, pode solicitar acesso, correção ou eliminação através de um email para o endereço acima; podem aplicar-se exceções legais.
10. Bases legais e os seus direitos
Quando a lei europeia de proteção de dados se aplica, confiamos nos nossos interesses legítimos para responder a pedidos de suporte, resolução de problemas, segurança dos nossos serviços, prevenção de abusos e manutenção dos registos necessários. Também podemos processar correspondência para tomar as medidas que solicita em relação a LiftJot ou para cumprir uma obrigação legal. Não utilizamos dados de suporte para decisões automatizadas nem definição de perfis.
Sujeito à lei aplicável, pode solicitar acesso, correção, eliminação, restrição ou portabilidade de dados pessoais que conservamos, ou opor-se ao tratamento com base em interesses legítimos. Também pode apresentar uma queixa à autoridade local de proteção de dados. Contacte-nos no endereço acima. Google e Cloudflare podem processar dados de emails ou pedidos ao site em países diferentes do seu, ao abrigo das respetivas políticas e mecanismos de transferência.
11. Segurança
O LiftJot limita a exposição mantendo os registos de treino no armazenamento local privado da aplicação, não operando conta na nuvem do programador e mantendo a elegibilidade para cópia de segurança do sistema operativo estritamente delimitada, como descrito acima. A segurança do dispositivo, e a proteção oferecida por uma cópia de segurança do sistema operativo ou por um destino com o qual partilha um ficheiro, estão fora do controlo do LiftJot.
O LiftJot não acrescenta encriptação própria aos ficheiros que escreve para si. Nenhuma aplicação, dispositivo, ficheiro, cópia de segurança ou método de armazenamento ou transmissão é completamente seguro. Não podemos garantir que dados no seu dispositivo, numa cópia de segurança da plataforma ou em ficheiros que partilhou nunca sejam acedidos, alterados ou perdidos. Guarde e verifique cópias de segurança independentes de tudo o que não pode dar-se ao luxo de perder.
12. Idade
LiftJot destina-se a utilizadores com 16 anos ou mais e não é concebido para crianças com menos de 16 anos. Utilizadores com 16 ou 17 anos devem contactar o suporte apenas com a permissão dos pais ou tutores, sempre que a lei local o exija.
13. Alterações e linguagem
Publicaremos as revisões neste URL e atualizaremos a data acima. As alterações materiais que afetem o comportamento da aplicação serão também refletidas na aplicação e nas declarações das lojas, conforme exigido.
O inglês é a versão de referência na medida permitida pela lei aplicável. As versões noutros idiomas são fornecidas por conveniência e destinam-se a transmitir o mesmo significado; os direitos imperativos previstos na lei aplicável não são limitados por uma regra de tradução.
14. Contacto
Vitalii Vyrodov
Email: liftjot@gmail.com