데이터 이전 안내
운동 기록 가져오기
LiftJot은 지원되는 파일을 기기에서 읽습니다. 앱이 기록을 변경하기 전에 미리보기를 확인하고, 날짜가 겹치는 기록의 처리 방법을 선택할 수 있습니다.
계획이 아닌, 수행한 운동 기록을 가져옵니다. 루틴, 템플릿, 프로필, 측정값, 소셜 데이터는 가져오지 않습니다.
지원되는 원본 앱
Hevy
영문 운동 기록 CSV 내보내기 파일을 사용하세요. LiftJot은 Hevy에서 생성한 미터법 및 야드·파운드법 형식을 지원하며, 새로운 선택 항목이 없는 예전 내보내기 파일도 포함됩니다. 수행한 세트와 지원되는 슈퍼세트를 가져옵니다.
Strong
영문 운동 기록 CSV 내보내기 파일을 사용하세요. 예전 Strong 내보내기 파일에는 무게가 킬로그램인지 파운드인지 기록되어 있지 않으므로, LiftJot은 파일을 검사하기 전에 단위를 선택하도록 요청합니다. 파일의 열 머리글에 단위가 명시되어 있으면 그 단위가 우선합니다.
FitNotes Android
CSV가 아닌 FitNotes Android의 로컬 백업 파일을 사용하세요. 데이터를 가져오기 전에 LiftJot에서 운동, 연결 관계, 충돌, 이전할 수 있는 설정, 경고, LiftJot에서 표현할 수 없는 원본 앱의 개념을 미리 확인할 수 있습니다.
FitNotes 2 iOS
getfitnotes.com에서 제공하는 FitNotes 2의 공식 Workout CSV 내보내기를 사용하세요. 이 앱은 별도 앱인 “FitNotes - Workout Tracker”와 다른 제품입니다.
FitNotes - Workout Tracker
해당 앱의 운동 CSV 내보내기 파일을 사용하세요. LiftJot은 운동 이름으로 추측하지 않고 파일에 명시된 값과 단위를 읽습니다.
가져오는 순서
- 원본 앱에서 지원되는 내보내기 파일이나 백업을 만들고 기기에서 접근할 수 있는 위치에 저장하세요.
- LiftJot에서 데이터 관리 기능을 열고 해당하는 가져오기 원본을 선택하세요.
- 파일을 선택하세요. 예전 Strong 내보내기 파일이라면 기록 당시 사용한 단위계를 선택하세요.
- 가져올 날짜, 세트, 운동 연결, 경고, 겹치는 기록을 검토하세요.
- 날짜가 일치하는 기록에 적용할 처리 방식을 하나 선택한 뒤 확인하세요.
- 평소처럼 운동을 계속하기 전에 가져온 운동 기록을 검토하세요.
데이터 보호 방식
변경 내용을 저장하기 전에 LiftJot은 선택한 파일을 다시 열어 검사하고, 기존 기록의 안전 사본을 준비해 확인하며, 예정된 결과를 검증한 뒤 가져오기 전체를 한 번에 기록합니다. 검증, 안전 사본 준비 또는 기록 과정이 실패하면 기존 운동 기록은 변경되지 않습니다.
가져오기에 성공한 뒤에는 가져온 데이터가 변경되지 않은 동안 한 번의 탭으로 실행을 취소할 수 있습니다. 가장 최근의 안전 사본은 경고와 함께 전체 복원에 사용할 수 있습니다. 이후에 다시 가져오기를 하면 LiftJot은 가능한 범위에서 이전 안전 사본을 삭제하려고 시도하므로, 오래된 사본이 남아 있을 수 있습니다. 이 파일들은 운영체제 백업에서 제외되도록 설정되어 있습니다. 운동 기록을 지우거나 전체 복원을 실행해도 이 파일들은 삭제되지 않으며, 앱 안에는 해당 파일의 목록이나 삭제 기능이 없습니다. 이 안전 데이터는 기기에 남습니다. 업로드가 아니며, 운영체제가 실제로 데이터를 전송했다는 뜻도 아닙니다.
기기 내 처리와 파일 관리
LiftJot은 선택한 가져오기 파일을 개발자 서버로 업로드하지 않으며 원본 파일도 수정하지 않습니다. 파일 제공업체는 자체 약관에 따라 접근을 처리할 수 있습니다. 운동 내보내기 파일은 개인 데이터로 취급하세요. 처음 지원팀에 문의할 때는 원본 파일을 첨부하지 마세요.
파일을 가져올 수 없는 경우
내보내기 형식은 바뀔 수 있습니다. LiftJot은 안전하게 해석할 수 없는 파일을 추측해서 처리하지 않고 거부합니다. 원본 앱, 내보내기 유형, LiftJot 버전, 사용 중인 플랫폼, 정확한 오류 내용을 liftjot@gmail.com 주소로 이메일을 보내 알려주세요. 저희가 요청하고 본인이 공유하기로 선택한 경우에만 파일을 첨부하세요.