Guida alla migrazione
Importa lo storico degli allenamenti
LiftJot legge i file supportati localmente. Puoi vedere un’anteprima e scegliere come gestire le date sovrapposte prima che l’app modifichi il tuo registro.
Importa gli allenamenti eseguiti, non i programmi. Routine, modelli, profili, misurazioni e dati social non vengono importati.
Fonti supportate
Hevy
Usa un’esportazione CSV in inglese dello storico degli allenamenti. LiftJot supporta i formati metrici e imperiali prodotti da Hevy, comprese le esportazioni meno recenti prive dei nuovi campi facoltativi. Vengono importate le serie eseguite e i superset supportati.
Strong
Usa un’esportazione CSV in inglese dello storico degli allenamenti. Le esportazioni meno recenti di Strong non indicano se i pesi sono in chilogrammi o libbre, quindi LiftJot ti chiede di scegliere prima di esaminare il file. Se l’esportazione dichiara le unità nelle intestazioni, prevalgono quelle indicazioni.
FitNotes Android
Usa un file di backup locale di FitNotes Android, non un CSV. Prima di importare qualsiasi dato, LiftJot mostra un’anteprima di esercizi, corrispondenze, conflitti, impostazioni trasferibili, avvisi e concetti dell’app di origine che non può rappresentare.
FitNotes 2 iOS
Usa l’esportazione ufficiale Workout CSV di FitNotes 2 di getfitnotes.com. È un prodotto diverso dall’app separata chiamata “FitNotes - Workout Tracker”.
FitNotes - Workout Tracker
Usa l’esportazione CSV degli allenamenti di questa app. LiftJot legge i valori e le unità dichiarati nel file anziché dedurli dai nomi degli esercizi.
Passaggi
- Crea l’esportazione o il backup supportato nell’app di origine e salva il file in una posizione accessibile dal dispositivo.
- In LiftJot, apri i controlli per la gestione dei dati e scegli la fonte di importazione corrispondente.
- Seleziona il file. Per un’esportazione meno recente di Strong, scegli il sistema di unità usato quando è stato registrato lo storico.
- Controlla le date, le serie, le corrispondenze degli esercizi, gli avvisi e le sovrapposizioni dei dati da importare.
- Scegli una regola per gestire le date coincidenti, poi conferma.
- Controlla gli allenamenti importati prima di riprendere ad allenarti normalmente.
Misure di sicurezza
Prima di applicare qualsiasi modifica, LiftJot riapre e ricontrolla il file scelto, prepara e verifica una copia di sicurezza del registro esistente, convalida il risultato previsto e scrive l’importazione in un unico passaggio. Se la convalida, la copia di sicurezza o la scrittura non riesce, il registro di allenamento esistente rimane invariato.
Dopo un’importazione riuscita, puoi annullarla con un tocco finché i dati importati non vengono modificati. La copia di sicurezza più recente resta disponibile per un ripristino completo, accompagnato da un avviso. Dopo un’importazione successiva, LiftJot tenta, per quanto possibile, di rimuovere le copie di sicurezza meno recenti; quelle precedenti potrebbero quindi rimanere. Questi file sono configurati per essere esclusi dal backup del sistema operativo. La cancellazione dello storico degli allenamenti e un ripristino completo non li eliminano, e l’app non offre né un elenco né un comando per eliminarli. Questi dati di sicurezza restano sul dispositivo: non vengono caricati su un server e ciò non implica che sia avvenuto un trasferimento da parte del sistema operativo.
Elaborazione locale e gestione dei file
LiftJot non carica il file di importazione selezionato su un server dello sviluppatore e non modifica il file di origine. Il fornitore del servizio file può gestire l’accesso secondo i propri termini. Considera private le esportazioni degli allenamenti: contatta prima l’assistenza senza allegare il file di origine.
Se un file viene rifiutato
I formati di esportazione cambiano. LiftJot rifiuta un file che non può interpretare in modo sicuro anziché fare supposizioni. Scrivi a liftjot@gmail.com indicando l’app di origine, il tipo di esportazione, la tua versione di LiftJot, la piattaforma e l’errore esatto. Allega il file solo se te lo chiediamo e se scegli di condividerlo.